To, że Twoja tłusta dieta jest już za Tobą, oznacza, że możesz sobie na nią pozwolić. Tvärtom! Hanna Olvenmark z Portionen under tian sprawdza, jak dobrze i tanio zjeść posiłek.
Nasz najtłustszy posiłek już za nami. Hurra! tänker du, säger hej då till nudlarna och går loco i mataffären på hummer. Helt fel, menar dietisten Hanna Olvenmark bakom populära Instagramkontot @portionenundertian. Jest ona zwolenniczką tego, aby po "fattigmånaden", który jest dla ciebie bardzo ekonomiczny, zapewnić sobie dobrą dietę.
- To bardzo interesujące, jak dobrze się bawimy. To dopiero początek, a największe umiejętności w gospodarce pojawiają się w styczniu. Hälsosamma, hållbara vanor tar ju tid att få en bra effekt. Jeśli odczuwasz stres ekonomiczny w styczniu, to nie ma nic lepszego, jak tylko to, że człowiek sobie z tym poradzi, mówi Hanna Olvenmark.
Hanna Olvenmark udziela wskazówek i recept na to, w jaki sposób można nauczyć się jeść smacznie, zdrowo i smacznie. Hennes förmåga att lyckas med den till synes omöjliga kombinationen gott, hälsosamt och billigt kommer dels from hennes stora matintresse, men också from uppväxten.
- Moja mama pracowała w domu, robiła zakupy i zajmowała się matą, która była bardzo długa. Pengarna bara försvann på snabba lösningar. Mój tata miał w sklepie bardzo małe pengary pod koniec okresu, a potem znalazł bardzo dobrą matę! Zaplanował måltiderna, upiekł eget bröd i kokade baljväxter. Tak więc jestem przekonany, że nie ma nic lepszego, niż założenie się, że jesteś bättre.
Aby znaleźć matinspirację lub listę inspiracji do 300-koronowego woreczka Hanny Olvenmarks, wystarczy wejść na stronę HÄR.
Porcja pod tianem jest dostępna na Instagramie, Facebooku i innych portalach. Można tam znaleźć recepty i listy adresowe dla swoich znajomych. Czy to wszystko wystarczy? Porcja Ingen kosztuje ponad dziesięć koron. Hanna Olvenmarks egen matkostnad ligger på 1200-1500 kronor i månaden. Hemligheten ligger in vegetarisk, säsongsbaserad kost, matlådor och planering.
- Większość z nich to pengarna tar vägen. Pozwala to na zaplanowanie, czy w danym momencie będziesz w stanie wydać więcej pieniędzy na matbutiken. Inwestycje długoterminowe są bardzo dynamiczne, są uczciwe i opłacalne:
- Jest to dość ryzykowne, jeśli chodzi o spekulacje i ustalanie wysokich stawek. Wykupienie matkostnad w wysokości 3 000 koron jest mniej kosztowne niż wykupienie pożyczki w wysokości 6 000 koron. A löneförhöjning to nie tylko praca. W rzeczywistości jest to bardzo trudne, aby dostać się do arbetstid w celu uzyskania większej wartości w vardagen.
Wegetariańska takopizzan kosztuje zaledwie dwieście złotych za porcję. Receptura jest bardzo dobra.
Hanna Olvenmarks 5 najlepszych artykułów
1. Wegetariańskie w piosence
Rotfrukter har vi ständigt till eftersom de skördas på sommaren och lagras. Frysta grönsaker jest również solidna i wytrzymała, ponieważ zachowuje się jak frytki. Låt baljväxter (som du kokar själv) vara dina främsta proteinkällor. Nie ma nic ważniejszego niż importerzy, ale to właśnie oni. Jeśli chcesz coś kupić, to jest to lepsza jakość, a nie mniej ważna.
2. Planowanie
Wiele osób uważa, że planowanie jest trudne, ale dla mnie jest to bardzo ważne, aby znaleźć się w pobliżu i zaplanować podróż. To daje mi pewność, że jestem szczęśliwy. Dzięki dobremu planowaniu i dużemu zaangażowaniu w to, co dzieje się w domu, można zaoszczędzić sporo czasu. Familjer slänger ju för tusenlappar varje år! Kolla av kylen två gånger i veckan så att du vet vad som måste användas.
3. Przygotuj się na matlådor
Jag lagar väldigt lite mat på vardagarna, utan ser till att alltid ha åtminstone fem matlådor i kylen som jag kan använda under veckan. Obecnie mam wszystkie matlådor i frysen, które można kupić, gdy nie ma potrzeby ihop sig i slipper köpa hämtmat.
4. Zobacz "skit-konsumcję"
Przekonaj się, co jest dla Ciebie najważniejsze. Energidrycker, läsk, chipsy, godis i alkohol. Ten rodzaj maty kosztuje bardzo dużo. Jest to bardzo szybki sposób. Można je kupić w dużych ilościach, a kilopriset kosztuje 70 koron. Czy jest to bardziej opłacalne, jeśli chodzi o fika i kompis?
5. Podejmij decyzję o wynajęciu mieszkania
Rent ekonomiskt kan det vara bra att sätta upp ett mål för att konkretisera. Załóżmy, że będziesz chciał wynająć mieszkanie. Masz sex månader på dig att spara exempelvis 10 000 kronor. Zastanów się, ile zarabiasz na seksie, ile zarabiasz na macierzyństwie i ile zarabiasz na tym, że przez cały dzień korzystasz z macierzyństwa.
LÄS MER : Czy możesz znaleźćwegańskie białko?LÄS MER: Veckans vegomiddag är serverad!
