Jak wygląda motywacja?

Czy w pracy w ogrodzie nie ma silnego stresu i stresu związanego z treningiem? To jest mentalna superknep, która pomoże Ci spróbować motywacji.

Maria Nilsson jest mentalnym trenerem i pomaga zarówno elitarnym, jak i aktywnym osobom w osiągnięciu sukcesu. Jest to również ekspert w dziedzinie tego, co można zrobić, aby zachować motywację do działania i inne umiejętności.

Jak działa motywacja?

- Wiele z nich wpływa na motywację, której nie posiadasz, a która jest dla Ciebie ważna. Jest to jednak konieczne, aby ją podnieść. Aby móc się zmotywować, trzeba mieć pewność, że ma się odpowiedni prestiż. Dowiedz się, co chcesz osiągnąć i jak to zrobić. Jeśli nie jest to konieczne, nie musisz się martwić, że nie będziesz mógł sobie poradzić lub nie będziesz mógł sobie poradzić z matkassarna. W tym celu należy skorzystać z usług firmy Vardagens. Nie ma przeszkód, aby przejść przez cały czas, na przykład, aby kupić mleko w ciągu 50 minut lub po prostu przejść przez ten czas. W ten sposób można uzyskać więcej korzyści i zaryzykować, że nie będzie się miało dostępu do nowych źródeł. Maria Nilsson mówi, że to daje pozytywny efekt, dzięki któremu motywacja jest silniejsza.

Czy jest to najczęstszy błąd, który mogę zrozumieć?

- Wiele osób, które mają motywację do działania, jest w stanie przejść przez cały dzień, przechodząc przez veckan. To oznacza, że jest głupi i może zmotywować się do działania. To, co jest trudne, to zaliczanie kolejnych zakładów. Zdobędziesz genialną wiedzę na temat tego, jak zdobyć pracę. Efter pass tre är du på plus minus noll mentalt och då kommer sällan pass fyra bli av. To bardzo ważne, abyś wiedział, że jesteś w dobrej sytuacji, a jednocześnie, że masz pierwszeństwo, jeśli chodzi o pracę.

Skąd się wziął tak dobry człowiek?

- Ofensywa vardagsmotionärer daje nam do zrozumienia, że jest to lekka i realistyczna metoda. Których nie da się ukryć. Att tänka större är de sämre på. Myślę, że możesz udowodnić, że jesteś bardziej realistyczny. Są tylko tacy, którzy o tym mówią, ale czy w ogóle można to zrobić? Våga dröm lite and utmana dig själv att verkligen göra något som kräver ansträngning. Jeśli nie widzisz, że jakaś osoba nie jest w stanie tego zrobić, wszystko staje się jasne.

Kan du ge ett exempel!

-Jag arbetar med en tjej som är skytt och hon kom till mig för att hon ville diskutera sin målsättning och hur hon ska lägga upp sitt arbete för att nå OS i Tokyo 2020. Nie wiem, czy widział, co się stało i czy długo się zastanawiał nad tym, jak to zrobić, bo wiedział, że nie ma szans, by wygrać w Rio w tym roku. To było bardzo trudne. Nie udało mu się, nie udało mu się przejść dalej, a gdy przyszedł na kolejny bieg, nie udało mu się go ukończyć. Poniższa grafika pokazuje, jak można zweryfikować swoje umiejętności do Just OS w Rio. Rimligheten był henne. Miał w sobie czerwony kapaciteten. To tylko jeden z nich.

Jaka jest najlepsza motywacja?

- Dowiedz się, jak podnieść motywację, zanim zaczniesz pierdzieć. W przeciwnym razie, jeśli nie zdasz sobie sprawy z tego, że nie masz motywacji, nie będziesz w stanie tego zrobić. Należy zwrócić uwagę na to, jak długo się żyje i jak długo się spieszy, aby osiągnąć ten rezultat. Niezależnie od tego, wybierz odpowiednią formę treningu.

Gdzie mogę trenować mentalt?

- Wariacja to nyckel. Kopnij w gamla mönster, przetestuj nowy saker. Träning jest bardzo pomocny, jeśli chodzi o wykorzystanie dużych dłoni i reszty kropli. Dina pass behöver inte bli tuffare och tuffare hela tiden utan låt huvudet jobba mer i stället. Träning ska ju generera välmående och glädje inte dränera dig på energi.

Więcej wskazówek na temat treningu mentalnego znajdziesz nastronieMarii Nilssons lub naFacebooku. Foto: Andreas Gustafsson Popa

LÄS MER: Skaffa träningsmotivation på ett smart sätt