Så blir du riktigt stark - fightern Madeleine Vall Beijner tipsar dig
Drömmer du om att bli riktigt råstark? Oto najlepsze porady dotyczące walki Madeleine Vall Beijners
W jaki sposób można uzyskać pomoc w walce z mięśniami? Madeleine Vall Beijner, która w dzieciństwie była zawodową wojowniczką, a dziś została instruktorką sportów walki, PT i kaskaderką, opowiedziała o tym, jak bardzo jest twarda.
- Ludzie starają się być silni w tej trudnej sytuacji. Jag tränar inte för det estetiska utan jag tränar för jag will vara stark, snabb och rörlig, så jag tycker om alla former av träning där du lär dig att rå på din egen kropp och kroppsvikt och få råstyrka, säger Madeleine Vall Beijner, som har tusentals följare på Instagram.
Jakiego rodzaju jest to podróż?
- Próbuję przykładów na to, jak trenować utomhus, klättra, springa w skogen i jobba mycket med min egen kroppsvikt. Najlepszym przykładem jest brottning, w którym możesz użyć kropli. Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ w ten sposób mogę nawet uzyskać gotówkę dla siebie.
Czy jest to w ogóle możliwe?
- Jeśli chodzi o elitarność, to jest to dla mnie bardzo ważne. Mieszam gimnastykę, taniec, boks, brottning i jogę, które są bardzo umiejętnymi formami treningu.
Jaki jest ulubiony sport?
- Na pewno jest to kampsport, rodzaj walki. W tym przypadku liczy się wszystko, kondycja, styl, a co za tym idzie, także umiejętności.
Tack do Haninge thaiboxning
LÄSMER: Jak Madeleine Vall Beijner walczyła o Wonder Woman?
LÄS MER: 4 bokserskie wyzwania, które możesz wygrać z mężczyzną
