Znajdź morgonträningen gjord
Jak radzić sobie ze stresem i stresem? Oto najlepsze wskazówki PT:ns, które pomogą Ci to załatwić!
PT:n Malin Johansson jest wielką fanką morgonträningu. Oto jej najlepsze wskazówki, które pozwolą Ci zrobić wszystko, co w Twojej mocy, abyś nie ugryzł się w maskę.-
Zaplanuj wszystkie czynności w środku. Rozłóż klapki, daj matę i zapakuj träningsväskan. Zapewni to szybki i łatwy dojazd do miejsca docelowego.
-
Umieścić mobilen lub alarm w pobliżu. W tym miejscu należy wstać, aby włączyć alarm. Vips, jesteś na górze!
-
Najlepszym rozwiązaniem jest włączenie alarmu. Spróbuj włączyć drzemkę! Wyłącz funkcję drzemki.
-
Włącz kropkę za pomocą dowolnego przycisku. Rozciągnij się lekko, aby wyłączyć kroppen, a może chcesz posłuchać ulubionej muzyki lub rocka loss?
- Śpiewaj do upadłego! Dowiedz się, co chcesz i co możesz zyskać. Z pomocą tego obrazka znajdziesz motywację, aby się podnieść i osiągnąć swój cel.
Jeśli skontaktujesz się z Malin Johansson, uzyskasz wszystkie informacje na jej stronie heartandbody.se.
LÄS MER: Enkla stretchen som väcker kroppen
