W ten sposób Jannica Sigurdson może przeżyć nawet najbardziej stresujący dzień

Dzięki temu, że jest w stanie w pełni wykorzystać swoje umiejętności, może się okazać, że jest w stanie w pełni wykorzystać swoje umiejętności. A to właśnie ona, Jannica Sigurdson, uformowała siatkę. Jest to jego pierwsza piosenka.

Jannica Sigurdson jest jednym z naszych absolutnych faworytów na Instagramie. Na jej koncie @runn1ca można zobaczyć, jak bardzo zależy jej na tym, by połączyć życie, które daje więcej czasu, z pracą na pełen etat i intensywnym życiem, w którym nie brakuje aktywności i aktywności fizycznej.

- Jeg vil vise andre, at det er muligt at få tid til sin egen træning, hvis bare man vil, fortæller Jannica Sigurdson.

Jak to możliwe, że jesteś sam?

- Fleste af mine løbepas ligger tidligt on morgenen, kl. 5.30, kiedy pracownicy są już na miejscu - bo po pracy mam na to czas. Nie ma nic złego w tym, że nie ma nikogo, kto mógłby to zrobić, ponieważ jest to bardzo trudne do zaplanowania. Jestem bardzo szczęśliwy z powodu tego, że nie mogę się ruszyć z miejsca, nie mogę się skupić i nie mogę się poślizgnąć. To mój pierwszy dzień.

Jaki jest plan na przyszłość?

- Wbrew pozorom nie jest to zbyt wiele, ale na pewno uda mi się zaoszczędzić trochę czasu. W ciągu 1,5 roku wypaliłem maratony i jest to bardzo dobre, ponieważ nie mogę się doczekać, aby je wypróbować. Mit mål er at løbe et maraton på under 3t 35m, så jeg kan kvalificeres til NY og Boston marathon, som er en af mine store drømme at få lov til at løbe. W związku z tym, że nie ma nic złego w tym, co się wydarzyło, nie ma nic złego w tym, co się wydarzyło. Skupiam się na tym, by dobrze się bawić i dobrze się bawić.

Czym się zajmujesz w pracy?

- Niewiele, ale muszę zostawić sobie trochę czasu na rehabilitację, żeby mieć lepszy styl, jeśli chodzi o noże, a mam takie noże, które nie działają w żadnym gangu, ani w żadnym innym miejscu.

Jaką masz motywację do działania?

- Mam wenę, której często sam używam, i może ona być bardzo pomocna, jeśli masz motywację do działania. Jeśli nikt się nie zatrzyma i nie wyjdzie ok. 5 rano, nie ma wątpliwości, że to się skończy. Co więcej, ma on kilka drobnych rzeczy, których może się obawiać i na które może liczyć. Jeg er et konkurrencemenneske og kan godt lide at udfordre mig selv, så jeg ser det som som en gulerød at presse sig selv til det yderste.

Jaką rolę odgrywają w tym wszystkim osoby, które mogą się do tego przyczynić?

- Dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z programu szkoleniowego lub nawiązanie kontaktu z trenerem. Jeśli chcesz wziąć udział w programie treningowym, możesz w ramach gwarancji rozpocząć trening interwałowy, który może okazać się dobrym rozwiązaniem, jeśli jesteś w stanie trenować w najlepszym tempie. Trening interwałowy jest lepszy, gdy jesteś bardziej wytrwały i wytrwały.

Jaki jest najlepszy sposób na trening?

- Wyleguję się w długich rajstopach i trenuję. W późniejszym okresie noszę długie, długie rajstopy. Jeg kan bedst lide ikke at have for meget tøj på, når jeg løber, så jeg undgår tykke trøjer og jakker. Opdagede for nylig mærket, Blacc, som laver tøj, der er flot, prisvenligt og behageligt - jeg har formentlig det meste af deres tøj nu, haha. Jeśli nie masz nic przeciwko rajstopom 2XU, powiedz mi, że dobrze się w nich czujesz. m.

Co należy zrobić, aby mieć na to czas?

- Po długim czasie spędzonym na Saucony Kinvara jest bardzo popularna i dobrze sprawdza się w mojej pracy. To jest to samo sko, nie mam nic przeciwko temu. Jeg har for nylig købt mit første par Nike Air Zoom Pegasus, og jeg er rigtig tilfreds med dem, så dem skal jeg have på til mit næste maraton.


Kierowca, Jannica Sigurdson, powiedział, że jego drużyna będzie w stanie utrzymać się na nogach.