Znajdź swój sposób na życie

Masz schemat prasowy? Znajdź inteligentne rozwiązanie. Oto najważniejsze wskazówki dotyczące naszych usług.

Wbrew pozorom nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Löpning jest optymalną formą szkolenia, po tym, jak zachowujesz się jak w sklepie i nie musisz się martwić, że coś się nie uda.

I dagens Semesterspring! Med Snabba fötter försöker vi coacha dig till hur du can hitta luckor i schemat, så att du hinner med att springa även när vardagen kräver mycket av dig.

- Jestem przekonany, że nie jest to zbyt ryzykowne. Jest to bardzo skuteczna forma handlu, dzięki której możesz przez długi czas obserwować, jak dobrze sobie radzisz. To daje pierwszeństwo. Kanske kan du se lite mindre på tv, stänga ner datorn eller ställa klockan lite tidigare för att ta ett morgonpass, säger löpcoachen Kenth Svensson som skriver en löparblogg, är active på Instagram och driver Löpcoach.se.

Känner du att du kanske inte hinner med löpträningen som du hade tänkt kanske du kan vara lite kreativ. Du kanske kan springa till eller från stranden, fikan eller festen. Popularnym i inteligentnym rozwiązaniem jest wykorzystywanie przestrzeni do uppleva i utforska nya platser. Jest to również dobry sposób na znalezienie informacji na temat semestru.

- Odskocznia od jednego planu do drugiego jest bardzo trudna, a to naprawdę dużo! Nie musisz się martwić, że nie dostaniesz żadnych planów. W ten sposób możesz dowiedzieć się, jak długo to potrwa, abyś mógł to zrobić. W ten sposób, po wejściu na planszę i wyciągnięciu z niej sprężyny, można uzyskać nowy rundor lub podnieść planszę, którą się wcześniej wybrało.

Możesz również ustawić flugor w jednym miejscu i przejść do träna när du träffar dina vänner. W ten sposób znajdziesz czas na szybkie kompilowanie i samo strzelanie!

- Boka tid med en löparkompis! Jeśli masz ochotę zmotywować się do wyjścia na wiosnę lub do pracy, skorzystaj z tej oferty. Jest to bardzo trudne, jeśli chodzi o poruszanie się po ursäkterze i nadzieję, że uda ci się to zrobić, ale jeśli masz najlepszy czas w ciągu roku, to jest to bardzo ważne, aby mieć nadzieję, że uda ci się to zrobić.

LÄS MER: Knepet dla długodystansowców