Czy masz odpowiednie rajstopy na trening?

Krótko czy długo? W trakcie czy bez snu? Kompresja czy nie? Nie ma nic trudnego w szybkim dotarciu do celu. W tym celu należy wybrać odpowiednią metodę.

Silny zestaw włókien i włókien w połączeniu z gładkim, delikatnym materiałem sprawia, że rajstopy są jednym z najpopularniejszych materiałów do trenowania. Wszystkie rajstopy są bardzo wytrzymałe, a przy tym bardzo wygodne! W końcu nie ma nic lepszego do zrobienia, niż wybrać model.

- Najważniejszym błędem jest kupno rajstop. Rajstopy mogą być po prostu obcisłe, tak jak namnet antyder, men vissa tänker ändå "Så här tight ska det väl inte vara?". Då köper du kanske för stora tights som riskerar att hasa ned och sedan tror du att det ålig kvalitet på tightsen, trots att det egentligen bara är storleken som inte är rätt, säger Karin Lind på Casall.

Skąd wiesz, że historia jest prawdziwa?

- Po długim opowiadaniu historii trzeba się zastanowić nad tym, czy jest to strumpbyxa, czy nie. Zalecam stosowanie metody strumpbyx we wszystkich rajstopach, aby je chronić. Jest to elegancki i wygodny model, który można założyć do jeansów.

Jak to jest z kompresją, jak obcisłe są jeansy?

- Obcisłe dżinsy mogą być bardzo ciasne, ale nie musisz ich nosić na co dzień. Jeśli masz w ręku jakieś narzędzie, jest to bardzo ważne, ponieważ nie musisz go w ogóle używać.

Är det någon del av kroppen som brukar vara svårare när det gäller passformen på tights?

- Jag tycker att de flesta hittar tights för sin kroppsform och mycket är ju en smaksak, om man gillar snörning eller inte till exempel. Dodatkowym atutem wszystkich rajstop Casalls jest grenkil, który rozwiązuje problem wielbłądzich palców. Na dużych bokach można zobaczyć zdjęcia, które unoszą się do góry. I grenen blir det ingen söm alls. Dzięki temu rajstopy są bardziej miękkie i przyjemne w dotyku.

Rätt tights till rätt träning

Löpning/Powerwalk

Delta Compression Tight od Craft z wyższym stopniem kompresji i szerokim pasem pośrodku.

Zobacz: Rajstopy kompresyjne. Mają stabilny krój, który dobrze leży i nie krępuje ruchów. W ten sposób można w pełni cieszyć się glipą i poczuć się dobrze w magen i ryggen.

Undvik: Rajstopy z wysokiej jakości elastanu.

Nawet jeśli nie jesteś w stanie wcisnąć się w zwykłe rajstopy, masz do dyspozycji wiele szczegółów, które ułatwią Ci ich zakładanie. Przykładem może być ficka i bak, abyś mógł zatrzymać się w jednym miejscu.

- Możesz przestać się ruszać w połowie dnia, mieć odruchy, odczuwać dodatkowe skurcze w rajstopach lub odczuwać przeciąganie się po twarzy w celu wentylacji, gdy czujesz się źle - mówi Karin Lind.

Joga

Välj: Elastyczny materiał o lekkiej konstrukcji z grubej lycry i elastanu. Wysoka średnia jest odpowiednia do joggingu w sportowych spodniach i rajstopach. Nie ma przeszkód, aby podciągnąć linningen pod avslappningen, aby uzyskać jak najwięcej.

Undvik: Rajstopy kompresyjne, rajstopy ze störande sömmar eller löpartights med dragkedjor i inne szczegóły, które można zmienić w vägen.

W ramach jogi będziesz w stanie wykopać coś, co będzie dla Ciebie najlepsze, dlatego warto zaopatrzyć się w mjuka, modelki i rajstopy, które są przystosowane do jogi. Rajstopy do jogi są wykonane z materiału, który można przeciągnąć nad zdjęciem, tak aby poślizgnąć się na skarpetkach pod wpływem światła.

- Często materiał w strojach do jogi jest bardzo miękki. Na przykład podczas bikramjogi należy przetransportować paliworas, aby się nie rozmyło. Pracujemy z tencel, biologicznie czystym materiałem, który jest bardzo wytrzymały, miękki, elastyczny i dobrze się układa.

Siłownia/CrossFit

Koszulka Nike wykonana z poliestru i spandeksu.

Välj: Bardzo elastyczny materiał, który nie stwarza ryzyka rozciągania się lub zmechacenia podczas chodzenia i podskakiwania. Leta po cienkich rajstopach z funkcjonalnego materiału.

Undvik: Löpartights med dragkedjor och fickor som kan vara i vägen.

Świetnie sprawdzają się w przypadku jogatightów i bomullstightów. Jest to bardzo pomocne przy treningu wytrzymałościowym.

- Tylko elastan, tylko elastyczny materiał. Rajstopy z miękkiego elastanu są idealne na treningi na siłowni, podczas których można się wyciszyć.

LÄSMER :Dlaczego warto używać rajstop kompresyjnych?

LÄS MER:Topp 5: Wszystkie najlepsze ćwiczenia siłowe