Visst är du nyfiken på att få veta hur den sjufaldige Mr. Olympia-mästaren planerade sin träningsvecka?
Arnold Schwarzenegger powiedział "Wrócę" na siłownię. Niewiele czasu minęło od jego przejścia do momentu, w którym stał się on wikingiem.
Arnold Schwarzeneggers kroppsbyggande var ett heltidsjobb. Mimo upływu trzech dekad od jego śmierci, Arnold Schwarzenegger był jednym z najbardziej utalentowanych sportowców, jacy kiedykolwiek walczyli w zawodach.
Nie ma jednak nic lepszego niż znalezienie osobistych trików, które pozwoliłyby na poznanie wzrostu i długości jego ciała, po tym jak jego wzrost stał się jeszcze większym wyzwaniem. Arnold Schwarzenegger przeszedł długą sesję treningową na siłowni Gold's w Venice w Los Angeles. Jego karnet obejmował krótkie sesje erotyczne, podczas których starał się on pokonać wszystkie przeszkody i zestawy.
W ten sposób powstała träningsvecka dla najsłynniejszego muskularnego asteryka, który był najlepszym karierowiczem i największym mistrzem kulturystyki.
Schwarzeneggers dubbel-split-upplägg
Dzień 1, 3 i 5
Förmiddag: Bröst och rygg.
Eftermiddag: Ben, vader i mag.
Dzień 2, 4 i 6
Förmiddag: Axlar, triceps och biceps.
Eftermiddag: Vader i mag.
Dag 7
Vila.
