Oto kilka par butów dla Ciebie
Walka z rudym typem skóry jest najważniejszą rzeczą, którą musisz zrobić. Utbudet jest ogromny, a trafienie na sko, który przejdzie przez ten etap, jest bardzo trudne.
Właśnie dlatego, gdy masz już rutynę, zacznij od przekąski i przekąski, abyś mógł sobie z tym poradzić. Jak to zrobić? Zadzwoniłem do trenera Kentha Svenssona, który prowadzi bloga o przekąskach, aby dowiedzieć się więcej.
- Jag brukar säga att om du som motionär springer 1-3 gånger i veckan, då behöver du bara ett par skor. Parę, której nie da się udowodnić. Jednak wszystkie te elementy są olika och sliter olika mycket på sina skor.
Czy nie ma ani jednego kilometra do pokonania, aby dostać się na szczyt?
- To wszystko jest bardzo ważne po tym, jak zaczniesz biegać po jakimkolwiek terenie, na jakimkolwiek dystansie i pod jakimkolwiek obciążeniem, ale powiedz sobie, że masz do pokonania około 25-30 kilometrów.
Ile masz takich par?
- Biegam na dystansie 5-6 kilometrów, ale mogę to zrobić, gdy tylko przetestuję więcej tras. Dwa par mają do dystansu, jeden par lite tunnare för tävling och snabba pass. Po kilku minutach, gdy się sprężył, podszedł do pasma i podniósł się na tyle, by móc ruszyć w dalszą drogę. Mam około 5-6 przejazdów i mniej niż 5-8 mil, ale löpningen skiljer sig mycket åt. Różne przepustki są wliczane w cenę, a inne są nawet bardziej kwalitatywne.
Czy może to być flera par skor?
- To tylko początek i początek zainteresowania. Jeśli nie jesteś zainteresowany i nie chcesz się uczyć, to nie musisz się martwić o to, czy uda Ci się to zrobić. Sedan ska man inte bortse fromån den mentala biten, precis som en ny t-shirt eller klocka kan inspirera i träningen kan ett par till skor göra det också.
Skąd wiesz, że mina skor jest bezbarwna?
- W przypadku szczelin w ovan- undersidan lub w hälen, jeśli nie są one zbyt mocne, można skorzystać z porady, aby wejść do butiku i wypróbować ten sam model. Stabilność i stabilność to wszystko, czego potrzebujesz, aby się utrzymać. Jeśli nie masz wystarczającej prędkości, standardowa wartość dźwigni może wynosić około 150 milionów, co oznacza, że możesz wykonać ruch o większej prędkości.
Potrzebujesz pomocy w znalezieniu pracy?
- W przypadku, gdy po zatwierdzeniu utworu nie można go oglądać w telewizji, jest to bardzo ważne. Då åldras skorna väldigt snabbt. Wyciągnij rękę z maski i przytrzymaj, aby się nie zgubiła.
Ręka do góry, co jest najważniejsze dla życia?
- Skorna ma dużą pewność siebie. Przez 15-20 lat miałem wszystko, co było do zrobienia, a detale były łatwiejsze do znalezienia. Jeśli chodzi o pracę w terenie, to nie jest ona zbyt długa i nie można jej w pełni wykorzystać. Daje to większe możliwości i większą swobodę. Samma sak med skorna. Välj rätt skor och gå grundligt till väga, hittar du inte några i de två första butikerna, gå till en tredje. Rätt skor minskar skaderisken och gör din löpning ännu bättre.
Kenth Svensson w Sztokholmskim Maratonie osiągnął czas 2:54:17. Przed biegiem miał jeszcze par Adidas Adios Boost.
