Wiele osób jest w stanie się poruszać, nawet jeśli się starają
Każdy z nich widzi, że nie jest w stanie skakać pod prąd. Większość z nich jest bardzo trudna. Znajdują się jednak sprytne sztuczki, które pozwalają się wyciszyć i podskoczyć!
Mange ma otwarte fordelene na poziomie aktywnego życia. W dniu, w którym próbowaliśmy się z nimi skontaktować, zobaczyliśmy raport En bra PT tar ansvar fra virksomheden Safe Education, który mówi o osobistych próbach, kosztach i konstrukcjach grupowych. Wiele z nich jest również w znacznym stopniu powiązanych z bezpieczeństwem. Faktem jest, że 37% pracowników w niedociągnięciach nie jest w stanie zatrzymać się, aby przestać trwać w bezmyślności.
- Jeg er ikke overrasket over, at mennesker bliver skadet, når de træner. Jest to tylko jeden z powodów, dla których jest to bardzo ważne. To, co jest bardzo ważne, to fakt, że wiele z tych osób zatrzymało się, by przestać to robić, mówi Liselott Kågström, formand ds. bezpiecznej edukacji.
Jaka jest najwłaściwsza forma dla osób, które chcą się uczyć?
- Kiedy mówimy na przykład o fizioterapeutach, kiropraktorach i naprapaterach, często mamy do czynienia z nadwagą, która jest największym problemem. W wielu przypadkach są to często hakery, noże i frytki, które są bardziej obciążone. Overbelastningsskader może być niebezpieczny, jeśli jest w złej formie i ma większe obciążenie.
Większa liczba osób, 46 procent w porównaniu z 28 procentami, zdecydowała się na przeżycie skadet. Co może się wydarzyć?
- Próbuję powiedzieć, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna, ponieważ większość osób uprawia sport i angażuje się w niego. Jest to bardzo ważne, ponieważ zawodnicy trenują grupowo i kontaktują się ze sportem, co zwiększa ryzyko dla zawodników. Mamy teorię mówiącą o tym, że zaangażowanie w działania jest bezkompromisowe od początku do końca. Na przykład, dlaczego dobrze jest trenować w sposób ciągły? Istnieją różne osoby, które są w stanie powiedzieć, że trenują bez względu na to, co robią, a także osoby, które trenują na innych zasadach i angażują się w inne działania związane z treningiem.
Czy w takim razie jest to aż tak trudne?
- Nie, absolutnie nie! Biorąc pod uwagę różne aspekty, nie ma nic złego w tym, że osoby żyjące pod wpływem stresu nie są w stanie się z nim uporać. Pozytywne skutki regularnego trenowania to większe ryzyko dla zdrowia.
Co można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko związane z treningiem?
- Po pierwsze, należy opracować plan treningowy i trzymać się go, aby zachować równowagę między aktywnością a życiem prywatnym. Numerem dwa jest to, że jeśli wynajem jest nieopłacalny, to plan treningowy nie jest opłacalny. W przypadku, gdy nieautentyczne pominięte transakcje mogą prowadzić do skadrowania, trzymaj się tego planu. Opracuj nowy plan z wykorzystaniem nowych formalności. Po trzecie, jeśli wiesz, że masz problem z zaplanowaniem transakcji i jej realizacją, skorzystaj z pomocy osobistego trenera.
W jaki sposób ja jako klient mogę wesprzeć mój osobisty biznes, aby był on optymalny i zrównoważony?
- Osobiste szkolenia powinny być przede wszystkim i najchętniej przeprowadzane niezależnie od tego, na co się zdecydujesz. Co więcej, jest to bardzo ważne, ponieważ trener personalny może znaleźć wiele informacji na temat klienta, w tym na temat szkoleń, sposobów ich przeprowadzania, motywacji, sposobu, w jaki się je przeprowadza, stresu, kosztów i cierpienia. Jeśli indywidualne podejście jest trudne do zbadania, można opracować plan, który obejmie wszystkie te aspekty. Osobiste podejście może być traktowane jako pomoc, a jego/jej celem jest sprawdzenie, jak to wszystko funkcjonuje.
LÆS MERE: W tym celu należy samodzielnie wykonać trening
Centrum fitness i łóżko są najbardziej popularne
- 41 procent respondentów w raporcie uczęszcza do centrum. Jest to najpopularniejsza metoda treningowa w Sverige. Na andenpladsen tylko 33 procent z nich uważa, że jest w centrum.- 81 procent opowiada się za tym, by się nie martwić.
- Ponad trzydzieści osób (29 procent) robi to w celu znalezienia dodatkowej kropli.
- Średniozaawansowani to grupa, w której większość osób podejmuje próby. 72% osób w wieku 50-64 lat podejmuje próby w celu znalezienia pracy. Większość w tej samej grupie wiekowej to osoby, które są bardziej aktywne.
- 54 procent z nich uważa, że osobiste doświadczenia są trudne i że jest to najważniejszy czynnik wpływający na wartość osobistych doświadczeń. Najważniejszym z nich jest to, że osoba trenująca znajduje się w centrum fitness w danym kraju.
Zabić: En bra PT tar ansvar af SAFE Education
Liselott Kågström przed Safe Education. Foto: Pressbild
O raporcie:
Raport został sporządzony w dniach od 10 do 16 listopada 2015 r., w którym wzięło udział 1007 osób. W raporcie znajduje się również liczba dzieci, które na przykład zostały przekazane.
