Så mycket tränar Jonas Colting

Czy masz iskrę w piekarniku? Znajdź oryginalnego kopniaka Jonasa Coltinga, który z łatwością prowadzi wiele gier na całym świecie i wie, że nie ma nic lepszego do zaoferowania.

Han har tagit VM-medaljer i triathlon men är också känd för bland annat sin bok Coltings nakna sanning, som dessutom är namnet på hans podcast. Han verkar med andra ord som träningsinspiratör, och ingen kan säga att han inte lever som han lär.

- Jag tränar så mycket jag kan och hinner. Jag har andra begåvningar än vara duktig på idrott, så nu för tiden har jag ett uppbokat schema med alltifrån tv-inspelningar och coaching till event, hotellnätter, resdagar, jobb framför datorn och föreläsningar. Jag lever ju i verkligheten så jag har sänkt min ambition och måste anpassa mig, så de värsta dagarna får jag nöja mig med två kortare pass. W każdym dniu, w którym będę miał do wyboru jakąś formę poważnej przepustki, będę miał do wyboru tylko jedną z nich. Dessutom har jag fortfarande några proffsdagar, säger Jonas Colting.

Co chcesz zrobić?

- Mówiłem, że gdy byłem proffsidrottare, to nie miałem długiej przepustki. Dessutom unnar mig lite fluff, som massage och isbad och så lagar jag de bästa måltiderna och tar nödvändiga tupplurar. Dla dziewcząt jest to bardzo intensywny trening w formie cykli, masażu i symulacji, a także niezwykle długa i superszybka przepustka. Spędzam czas około 90 minut w górę i w dół i trenuję bardzo stylowo. Zrozumiałe jest, że wszyscy mężczyźni muszą być gotowi do pracy, a ja przewiduję, że wszyscy mężczyźni będą aktywni zarówno przed, jak i po pracy.

Eh, jo, men ..

- Personligen ma bardzo dobry charakter. To doskonała kampania, która nie ma sobie równych. W triathlonie nie ma nic złego w tym, że człowiek w ogóle się nie rusza. W singelidrotterze można odczuwać radość z tego, że człowiek jest w stanie się rozciągnąć. W triathlonie można się sprężynować i symulować, ale nie można się cyklicznie rozciągać. W tym dniu jestem bardzo elitarny, jeśli chodzi o to, aby moje życie było beztroskie, nawet jeśli nie jestem pewien, czy mogę uzyskać SM-medalj na temat tego, czy mam proffsperioder, gdy jestem na lägerze i czy jestem w stanie to zrobić.

Czy to prawda, że jest taki dzień, w którym trzeba się napracować?

- Nie wiem. Och, to nie jest tak, że nie wiem, co się dzieje, bo jestem bardzo odważny. Då känns det som när man inte borstat tänderna en dag, det känns ofräscht. For ungefär en vecka sedan had jag en dag med uppdrag och restid som tog längre tid än jag trodde och då kände jag direkt att jag ville de upp och äta en bulle. Eller två. Det var liksom kört ändå.


Colting w akcji.

Co masz do zrobienia z długim rękawem?

- Jestem zawodnikiem, który trenuje w triathlonie i swimrunie, a ja mam format idrotterna. Opowiedziałem o trzech trudnych zawodach pływackich, Ö till ö, Xterra i Norge oraz Koster swimrun, o których Petter opowiadał na początku. Są to zatem jedyne międzynarodowe zawody w triathlonie. Jestem przekonany, że to bardzo ważne dla wszystkich mężczyzn, którzy mają krótką koszulkę, która jest lekka i daje człowiekowi możliwość startu i treningu.

Jaki jest styl jazdy?

- Długość sedana jest tak duża, że nie ma wątpliwości co do tego, że będzie to mój osobisty styl jazdy. Gdy tylko się na to zdecyduje, od razu wie, jak sobie z tym poradzić i jak sobie z tym poradzić. Skötsel. Inną kwestią jest to, że w głębi duszy jestem energicznym, silnym i proaktywnym mężczyzną, który nakleja naklejki i spręża się, aby mężczyzna był silny i wytrwały. Jest to główny cel, który chcę osiągnąć, a jego zdobycie jest dla mnie bardzo ambitne. W ten sposób jest to kolejny czynnik, który ma wpływ na to, że będę się starał, a także na to, że będzie to dla mnie bodźcem do tego, aby się rozwijać, a także na to, że będę się starał, aby się rozwijać. Jest to pozytywna mieszanka.

W jaki sposób można wykorzystać te doświadczenia?

- Nie wiem, czy jest to w ogóle możliwe, ponieważ mam do czynienia ze starszymi problemami. Jag har en stark och rörlig rygg men också en medfödd kotglidning och det har påverkat mig på det sättet att jag blivit trött i baksidorna, så det försöker jag stabilisera. Wszystkie osoby, które mają ponad 40 lat, mają już za sobą wiele lat życia, dlatego warto je zmodyfikować, aby uzyskać lepsze wyniki w leczeniu, rehabilitacji i poważnych schorzeniach.

Którego prestiżu w życiu oczekujesz najbardziej?

- Najbardziej zależy mi na zdobyciu medali VM w triathlonie oraz na tym, by wziąć udział w symulacji od Sztokholmu do Göteborga i zebrać trzy miliony koron dla organizacji WaterAid. To była bardzo trudna sprawa.

Czy warto?

- Jest to bardzo długa sträcka, która wymaga siły seksualnej, aby ją wygenerować, a także ogromnych umiejętności w zakresie misslyckande. W tak długim okresie czasu można bez problemu uzyskać dostęp do wszystkich usług logistycznych i wsparcia. W końcu to ogromna praca, aby pokonać 640 kilometrów... Jestem z tego powodu bardzo zadowolony i cieszę się, że się udało!