Sprawdź, gdzie możesz kupić masażery

Jak dużo możesz poświęcić, aby zobaczyć dobre wyniki? I dlaczego w ogóle jest to możliwe? Rozmawialiśmy z ekspertem i osobistym trenerem Gabriellą Picano, która daje nam pewność.

Jest to dla nas bardzo ważne. Nikt nie stara się o to, by dobrze się bawić, a inni mają bardzo szybki umysł, o który się starają. Gabriella Picano pracuje w firmie Puls & Träning Telefonplan, w której nadzoruje klasy i zajmuje się osobistymi transakcjami. Styka się z tym, co jest ważne, jeśli chodzi o intensywność, rutynę i trening.

Jeśli próbujesz coś zmienić, co możesz zyskać i jak długo możesz to robić?

- Zwykle zastanawiam się nad tym, jak wygląda ich praca i jak ją wykonują. Z tego można wyciągnąć wniosek, jak to zrobić. Czy to oznacza, że w ciągu roku można zrobić maraton? Więc powinieneś skupić się przede wszystkim na tym, aby się dobrze bawić i styrketrować, mówi Gabriella Picano i fortsætter:

- To bardzo proste, jeśli ktoś mówi: "Det ene er bedre end det andet", ale jeśli ktoś chce się czegoś nauczyć, to może to zrobić stosunkowo szybko, a kroppen ma dużo czasu, by to naprawić.

Jeśli próbujesz zmienić zdanie na temat ugen - co możesz na to poradzić?

- To samo się dzieje, to samo się dzieje, co można zrobić. Przykładem może być to, że można wykonać trzy treningi o wysokiej intensywności i dwa o niskiej intensywności, aby uzyskać super intensywny seancer. Służy to do nadania kropli mocy w celu przywrócenia równowagi. Gabriella Picano i Fortsætter mówią, że jeśli chcesz opróżnić muskulaturę, to możesz otworzyć trening w celu wzmocnienia mięśni:

- Myślę, że to normalne, że po otwarciu ognia można przywrócić do normalnego stanu całą kroplę i całe życie. Jeśli próbujesz tego dokonać, to możesz to zrobić na wiele sposobów, np. położyć się spać następnego dnia, pobiegać następnego dnia... lub po prostu obejrzeć film.

Jeśli chcesz otworzyć muskulaturę, jej objętość i wartość są duże, mówi osobisty trener Gabriella Picano. Foto: Hanna Sahlin.

Jeśli podpisujesz umowę o pracę, co możesz zrobić i jak to zrobić?

- Wolumen obrotów jest bardzo zależny od wartości obrotów. Nie ma znaczenia, jak dużo się trenuje i jak często się to robi. Lepiej jest poświęcić więcej czasu na to, aby stymulować rozwój mięśni, a następnie sprzedać jeden z nich.

Jak wysokie są koszty, jeśli chce się otworzyć muskulaturę?

- Wysoka. Jeśli wydajesz jako "gennemsnitsperson", czy masz piaskownicę na białko, może to być dobre, aby dodać białko do kosztu, ponieważ pomoże Ci to w opbygge muskler. Jak już wspomniałem, białko może pochodzić z różnych źródeł, np. roślinnych lub zwierzęcych. Koktajl proteinowy może być dobrą przekąską, jeśli nie jest zbyt wściekły. Wielu mężczyzn mówi: "Jeśli wydasz tę tabletkę, to nie będzie to dobry posiłek". W związku z tym musisz ponieść dodatkowe koszty, aby móc oprzeć się muskulaturze. Warto pamiętać o tym, że nie jest to łatwe.

Dlaczego warto spróbować swoich sił?

- Wszystkie są dostępne na forskellig måde. Możesz mieć karmę na swoje konto, ale w rzeczywistości masz bardzo dużo różnych produktów. Można też mieć więcej takich urządzeń, ale mogą one być tylko synonimami, jeśli ma się bardzo dużo pożywienia. Ogólnie rzecz biorąc, najlepszym sposobem na uzyskanie lepszych wyników jest próba przejścia na wyższy poziom intensywności. Można je stosować na różnych poziomach, np. na nartach, jeśli ktoś lubi się nimi bawić

Gdzie można znaleźć tę samą grupę mięśni?

- To normalne, że w jednej grupie jest 48 zegarów. Oznacza to, że może to być dzień roboczy, wtorek i niedziela, dzień roboczy, czwartek i wtorek. Zasłużony czas może zostać przywrócony przez kroppen lub musklerne.

Træningsvaner: Gabriella Picanos råd

* Zapraszamy do łączenia treningów o wysokiej intensywności i treningów o wysokiej intensywności - najlepiej treningów o wysokiej intensywności, aby uzyskać lepszy styl i kondycję.

* Często są to najlepsze rezultaty ciągłego treningu. Znajdź rutynę i rozpocznij trening.

* Poczekaj dłużej, aż zaczniesz trenować i będziesz w stanie to zrobić.

* Jeśli masz indywidualnego trenera, możesz sam zadbać o swoją kondycję i pomóc sobie w wypracowaniu odpowiednich stylów treningu, jeśli tylko masz odpowiedni sprzęt.

* Musisz liczyć się z dużymi kosztami, aby zwiększyć swoją masę mięśniową, ale możesz też zwiększyć swój koszt dzięki białku.

LÆS MERE: Dlaczego warto stosować Hypervolt-massageredskabet?

LÆS MERE: Największa ilość miejsca na Nike SuperRep trningssko

SHOP HER: Najlepszy sklep z akcesoriami do golenia