Czy alkohol jest dobrym rozwiązaniem?

Ile kosztuje przejście przez ulicę? Czy najlepiej jest trenować w trakcie lub po festynie? Kan Alkohol w połączeniu z rentą ruchową może być niebezpieczny? Eksperci odnoszą się do różnych funduszy dotyczących wpływu alkoholu na trening.

De flesta av oss har nog funderat over om det verkligen är så smart att sticka iväg till gymmet efter en utekväll. Wyjaśnij, że jest to świetne rozwiązanie na trening. Nawet jeśli nie masz pojęcia, jak daleko można się posunąć, aby uzyskać znaczną ulgę po wypiciu szklanki wina, jest to jedna z osób, które rozumieją, w jaki sposób alkohol może wpłynąć na trądzik.

Przez trzy lata prezentowano w Gymnastik- i Idrottshögskolan raport na temat tego, jak alkohol wpływa na trądzik i idrott. Idrottsfysiologen Mikael Mattsson jest jednym z ekspertów w tej dziedzinie, który stwierdził, że mięśnie mogą mieć wpływ naras alkoholu - ale nie wszystkie trądzik są w stanie tego uniknąć.

- Najważniejszym skutkiem spożywania alkoholu jest to, że organizm szybciej się męczy, a to z kolei ma wpływ na wszystkie zaburzenia nerwowo-motoryczne. Det betyder att signalen från hjärnan till något du ska göra blir sämre, bland annat reagerar du sämre och du blir sämre på att fatta beslut, säger Mikael Mattsson.

Det betyder dock inte att bakisträningen inte ger något.

- Jest to o tyle trudne, że nie zawsze się udaje, a nawet jeśli się udaje, to tylko wtedy, gdy się nie udaje. Możesz jednak osiągnąć większy efekt. Powiedzmy, że masz do czynienia z trzema efektami, które osiągnąłeś kilka dni po tym, jak zostałeś uderzony. Jeśli ktoś nie ma pojęcia, co to jest, to jest to alibi na wypadek, gdyby pominął treningi, w których brałby udział.

Mikael Mattsson jest högskolelektorem w GIH i doktorem medycyny w dziedzinie medycyny.

Hjärtat klarar att träna

Dla osób uprawiających sporty ekstremalne nie ma większego znaczenia, czy są one w stanie utrzymać się na nogach przez kilka dni, czy nie, ale dla osób uprawiających sporty ekstremalne może to być bardzo trudne. To, jaki alkohol jest używany do palenia, zależy w dużej mierze od tego, ile pijesz i jak dużo palisz. Mikael Mattsson twierdzi, że nie ma możliwości, aby trwanie trwało dłużej niż kilka dni po tym, jak zostanie usunięte.

- Człowiek musi wiedzieć, jakie jest ryzyko, że w wyniku uderzenia w ziemię, a następnie w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię, w wyniku uderzenia w ziemię. Det har en större påverkan än alkohol.

- W przypadku spożywania kawy i spożywania alkoholu istnieje ryzyko wystąpienia większych problemów niż w przypadku spożywania alkoholu. Jeśli ktoś ma problem z nadwagą, alkohol może go rozwiązać.

Czy warto łączyć alkohol z trądzikiem?

- Tak, zdecydowanie. Człowiek jest w stanie zmienić wiele rzeczy w zależności od dawki i odpowiedzi. Problemem może być brak tolerancji na alkohol, alkohol i narkotyki. Może to prowadzić do nietolerancji na alkohol, narkotyki i alkohol. Faktem jest, że nawet jeśli ktoś nie jest w stanie tego zrobić, to i tak jest to katastrofa. To bardzo ważne, aby się z tym pogodzić.

Träna enkelt när du har druckit

Säker i inne czynności są wykonywane tylko wtedy, gdy są wykonywane szybko. Om det är konditions- eller styrketräning spelar mindre roll, även om det finns studier på djur som visar att de negativa effekterna av alkohol inte blir lika stora om du konditionstränar dagen efter att du har druckit alkohol.

- Jeśli nie jest to konieczne, to nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne, jeśli nie jest to konieczne. Jeśli jesteś bardziej zmotoryzowany i bardziej skoordynowany, istnieje większe ryzyko, że będziesz w stanie wykopać to i owo. Może to trwać do 2-3 dni po zażyciu alkoholu. Ale nie ma większego znaczenia, jak się ćpa i co się robi, mówi Mikael Matsson i dodaje:

- Det är inte mängden alkohol som spelar roll utan promillehalten i blodet. Osoba, która jest silniejsza, może pić więcej i mieć mniej negatywnych skutków niż osoba silniejsza. Jeśli osoba o niskim wzroście ma mniejszą siłę niż osoba o dużym wzroście, efekt jest taki sam.

Jeśli fundujesz sobie trunki w trakcie lub po festynie, możesz mieć pewność, że pijesz alkohol bezpośrednio po trunkach, a tym samym, że nie jesteś w pełni zdrowy, istnieje większe ryzyko, że się skaleczysz.

- Z tej perspektywy jest to bardzo ważne, jeśli chodzi o trunking bakfull. Najpierw spróbuj, a potem zastanów się, jak to zrobić, mówi Mikael Mattsson.

Vissa sporter förknippas ibland med alkohol, och experten tycker inte att det är katastrofalt med något enstaka glas.

LÄSMER: Det här äter svenskarna

LÄS MER: Wykorzystaj najnowsze technologie do osiągnięcia sukcesu