Są to przede wszystkim osoby, które oszczędzają czas, środki i pieniądze, aby osiągnąć dobrą formę. Planują, ustalają priorytety i naciskają na siebie, aby osiągnąć swój cel.
Nie można też zapominać o tym, że często jest to tylko kwestia czasu. Men därefter kommer tillslut alltid dippen, tillbakagången, det blir glesare mellan passen och träningskläderna hänger oanvända i garderoben.
Jak długo to potrwa, zanim się skończy?
Shawn Arent, profesor nauk sportowych na Rutgers University i szef fizjologii ligi NHL New Jersey Devils, powiedział o tym w Business Insider.
- Det tar en vecka. Po kilku dniach gry w piłkę synowie mają problemy z kondycją. W związku z tym bardzo ważne jest to, że Vila nie jest w stanie poradzić sobie z kroppenem nawet w najtrudniejszych okresach. Ale w formie aktywnej wili w ciągu kilku dni. Czy träningsuppehållet jest dłuższy, czy nie. Det allra flesta som tränar vet ju hur svårt det kan vara att komma tillbaka i spåret efter ett uppehåll, tröskeln växer ju för varje dag, akta dig för det. Muskelmassan börjar minska efter en vecka om den inte stimuleras som den är van vid. Precis som mängden röda blodkroppar som påverkar syreupptagningen. W związku z tym, że jest to bardzo masywny blod minskar kapaciteten. Undvik det.
Profesorowie nie mają pojęcia o tym, co należy zrobić, gdy ktoś chce się uczyć w szkole.
- Har du en continuerlig träningsvana i din vardag utan längre uppehåll behöver du inte oroa dig. Men talar vi upp till en, två månaders uppehåll då kan månader av hårt slit gå förlorat.
