Nya träningskollektionen från Blacc frontas av Charlotte Beijer. Vi har tagit reda på hur hon tränar, äter och vilka övningar som är hennes favoriter.
Charlotte Beijer ma 29 lat, pochodzi ze Sztokholmu i pracuje jako osobisty trener, kostrådgivare i bloggare. Dzięki temu jest nowym modelem dla träningsmärket Blacc!Jak znaleźć nowy model Blacc?
- Hur kul som helst! To było bardzo trudne przez wiele lat, mówi Charlotte Beijer.
Czy w szkole był jeszcze jakiś plan?
- Który z nich był dla ciebie lepszy? Próbowałem się przekonać, że ta kollekcja jest snygg, ale po tym, jak zacząłem używać czarnych i twardych rajstop, zacząłem używać czarnych Speed-tightsen, czarnych Power-tightsen i czarnych Anolyte w svartvitt.
Skąd wziąć vanlig vecka?
- Pod vanlig vecka träna ungefär fyra eller fem styrketräningspass och då är passen often uppdelade i olika muskelgrupper. Dzięki temu mogę nawet poprawić kondycję i wygląd.
Jakie są Twoje ulubione ćwiczenia na siłowni?
- Nie mam zbyt wielu ulubionych ćwiczeń na siłowni, ale większość z nich jest wykonywana przy użyciu tych samych mięśni. Jest to dość ciężki krav na kroppen. Podciąganie to świetna i przyjemna aktywność! Marklyft jest również świetnym ćwiczeniem. W ten sposób możesz podciągnąć wiele mięśni, które są bardzo widoczne w podciąganiu, a także na płaskiej powierzchni. Jag älskar magövningar och favoriterna är de som bränner till ordentligt.
Które z nich lubisz najbardziej?
- Jeśli chcesz skupić się na reklamie, musisz zacząć od początku, a to jest bardzo precyzyjne, jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić. Jest to bardzo trudne, ale nie do zrobienia. Jak już mówiłem, jestem bardzo ostrożny.
Skąd czerpiesz inspirację?
- Moją inspiracją są różne osoby. Większość moich inspiracji pochodzi od moich znajomych, ale w miarę upływu czasu angażuję się w inne osobiste treningi na siłowni, aby zobaczyć, jak się pracuje. Jest to bardzo życzliwe, ponieważ nie ma wątpliwości co do tego, jak wygląda praca.
Blaccs kampanj med Charlotte Beijer och Madeleine Nilsson fotades på Extremfabriken utanför Stockholm. To raj dla wszystkich, którzy chcą się rozwijać!Czego szukasz, jeśli chcesz pracować?
- Po podjęciu pracy i uzyskaniu pomocy, staram się znaleźć odpowiednie miejsce, w którym będę mógł pracować. Pod koniec dnia, w którym często się piecze, jag testuje nowe i solidne recepty. Annars tycker jag om att ta en skön promenad ... och så blir det väl lite träning också, haha.
Jakie są Twoje koszty?
- Jag har ingen speciell kosthållning utan jag äter riktig mat. To mata, która dostarcza mi bogatych składników odżywczych w postaci węglowodanów, białka, tłuszczu, witamin i minerałów. To fantastyczne, jak koszty pomagają mi w treningu i odchudzaniu, a to dlatego, że będę mógł z nich korzystać, aby uzyskać matę i zaoszczędzić na kosztach.
Czy jest to najlepszy sposób na dotarcie z PT do wszystkich magazynów Sportamore?
-Najlepszym rozwiązaniem jest: Gör det bara! Zaplanuj planowanie w kalendarzu i zrób to. Nie ma nikogo, kto byłby w stanie zrobić to dobrze, ale trzeba się postarać, aby to zrobić. Trening może być wytrwały, wytrwały i wytrwały! Träningen jest często roligare i roligare tylko ty lär dig inom det. Wyznaczaj cele, ustalaj priorytety i pomagaj w motywacji.
Jeśli znasz Charlotte Beijer, możesz znaleźć ją na Instagramie.LÄS MER: Jak wyglądamodelka Blacc Madeleine Nilsson?
