Wypróbuj fängelseflickorna

Teraz możesz poznać Piper, Alexa, Crazy Eyes i innych bohaterów serialu Netflix Orange is the new black. W zakładzie karnym w Litchfield można znaleźć wielu więźniów, którzy na co dzień przebywają w więzieniu.

Joga i trening blokują Taylor Schilling

Piper uprawia jogging i ćwiczy jogę nawet na siłowni, a Taylor Schilling ma na to ogromny wpływ. Hvudrollsinnehavaren pozwala na ćwiczenie jogamattanu przez kilka dni w tygodniu i jest bardzo przydatny do treningu pilates. Hon kombinerar den lugna träningsformen med att gå på spinning men ännu hellre genom att ta en löptur utomhus.

Laura Prepon trenuje spinning

Alex Vause nie jest tak wysportowany jak Piper Chapman. Laura Prepon mówi, że Taylor Schillings jest bardzo zainteresowana seksem. Hon zaczyna się każdego dnia od 45-minutowej podróży do Los Angeles. Faktem jest, że jest on w stanie pokonać ten dystans za pomocą sprężyn i par, aby móc go pokonać i przykleić się do niego.

- Det är bättre än en kopp kaffe, mówi Laura Prepon do Womens running.

Laura Gómez trenuje jogę

Blanca Flores jest jedną z najbardziej usportowionych kobiet na świecie, a jej największym zainteresowaniem była joga, która polegała na siedzeniu na podłodze i ćwiczeniu na telefonie komórkowym. Laura Gómez jest przede wszystkim fanką wiosny i jogi.

- Sprężyna, ponieważ daje mi radość i sprawia, że jestem aktywny, a joga, ponieważ pomaga mi w utrzymaniu tempa, rozciągnięciu się i wyszczupleniu. To idealne połączenie w Nowym Jorku, mówi Shape.com.

Uzo Aduba jest gwiazdą konstytucji

W Orange is the new black, Crazy Eyes pojawia się najczęściej po Piper. Widziałeś, że Uzo Aduba ma atletyczny kręgosłup i może imponować izbaną i wiosenną długością? Uzo Aduba pracował w konståkningu przez dwa lata, a od kilku lat mieszka w maratonie w Nowym Jorku. Szaleństwo!

Yael Stone jest pełnowartościową joginką

Lorna Morello jest szczupłą kobietą, która podejmuje się różnych aktywności, ryzykując, że straci smukłą sylwetkę. Skådespelaren Yael Stone jest również pełnowartościową joginką, która od czasu do czasu ćwiczy solówki.

- Dzięki jodze Nowy Jork stał się prawdziwą galerią. Den fysiska ansträngningen kan ge dig en stark kropp men jag tycker att yogans kärna är självkännedom, glädje och acceptans, säger Yael Stone till Self.com.