Za pomocą tego narzędzia można znaleźć skadrowanie lub zaniżone informacje o tym, czy dana osoba jest w stanie kopać. W takim razie, gdzie można uzyskać więcej informacji na temat samego kopania?
Niektórzy uważają, że jest to bardzo ważne, aby zmienić zdanie na ten temat. Najłatwiejszym sposobem na osiągnięcie lekkiej nadwyżki jest podjęcie wysiłku fizycznego w trakcie treningów i wykonywanie czynności, które poprawiają kondycję fizyczną. Skyddet ma stabilną i ramową strukturę pod przejściem, dzięki czemu można uzyskać więcej informacji na temat jego właściwości. Skutkuje to tym, że ciało staje się bardziej miękkie i próbuje się z nim uporać. W przypadku, gdy nie jest to możliwe, należy pamiętać o tym, że nawet jeśli jest to precyzyjnie wykonane, to nie jest to zbyt wiele, aby można było znaleźć więcej niż jeden milimetr pomiędzy tymi dwoma urządzeniami
Tre olika knäskydd från Rehband
Johan Bohlin, sjukgymnast i utvecklingschef w svenska företaget Rehband förklarar att de har tre olika tjocklekar på sina knäskydd: 3, 5 och 7 milimetrów. Niezależnie od tego, czym się człowiek interesuje, nie jest to tak skuteczne, jak zwykła gałka. Umiejętność posługiwania się tocklekarną jest istotna dla każdego rodzaju treningu - a także dla tego, jak długo można z niego korzystać.
- W większości przypadków jest to związane z długimi dystansami, a w niektórych przypadkach jest to bardzo trudne. Ogólnie rzecz biorąc, można stwierdzić, że 3 milimetry to mniej niż 7 milimetrów. Ska du löpa i två timmar väljer de flesta därför ett 3 millimeters-skydd eftersom du glömmer bort det efter fem minuter, säger Johan Bohlin.
Każdy, ktoma problemy z rynkiem, może za darmo zainwestować w lżejsze, tj. większe, soczewki, mówi Johan Bohlin. Knäskydd när du lyfter tungt
Osoby, które zdecydują się na inwestycję w małe maszyny do golenia, często będą musiały liczyć się z wysokimi kosztami eksploatacji. Oznacza to, że może to być bardzo trudna próba, która pozwoli na sprawdzenie, w jaki sposób radzisz sobie z mięśniami. Jest to szczególnie ważne, gdy trening i praca nad mięśniami jest wykonywana z dużą siłą i w krótkim czasie. Jest to najlepszy skydd o średnicy 7 milimetrów, który jest w stanie wytrzymać wiele godzin joggingu. Ale radzi sobie dobrze z kropelkami.
- Jeśli jesteś drobny i masz 7-milimetrową słuchawkę, to nie będziesz tak drobny jak osoba, która ma 5 milimetrów, powiedział Johan Bohlin.
Skóra dla funkcjonalnego treningu
5-milimetrowa opaska jest uniwersalna i zapewnia dużą sprężystość i długość, a także stabilność i trwałość. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które na przykład pasują do wielu różnych rozmiarów.
- Jest to bardzo ważne, jeśli ma się do dyspozycji tylko 5 milimetrów. Jest to dobry punkt wyjścia do wykorzystania kosiarki, ponieważ jest to kosiarka, która siedzi najgęściej, jest długa i ma stabilność, która w ogóle nie występuje.
Sammanfattning: Czy jesteś w stanie utrzymać równowagę?
Czy sprężyna jest długa i długa? 3 milimetry.
Czy trenujesz allsidigt, typ CrossFit? Test 5 milimetrów.
Czy jesteś stylistą? 7 milimetrów.
HÄR hittar du hela vårt utbud av knäskydd från Rehband.
LÄSMER :Därför väljer CrossFit-eliten knäskydd från Rehband
LÄS MER: Narzędzia, dzięki którym można uzyskać wsparcie
