Oto, co należy zrobić z piłką golfową

Golfalbue to nadmierne obciążenie, które może być czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju gry w golfa i poprawy kondycji. Niezależnie od tego, jakie czynniki i zachowania mogą złagodzić objawy.

Niezwykle istotnym wyzwaniem jest gra w golfa, ale co jest jej istotą i skąd ją wziąć? Louise Olsson jest specjalistką od naprapat i pracuje w Naprapat Specialisten w Sztokholmie - ma doświadczenie we wszystkich dziedzinach!

Co to jest piłka golfowa i gdzie można ją kupić?

- Jest to nadmierne opalanie się na słońcu, które powoduje, że skóra staje się gładsza i bardziej jednolita. Gdy trzyma się rękę z długą nogą i drepcze się do niej, to jest to znak, że ma się na sobie białą skórę, która leży na palcach, człowiek widzi, że golfalbuen się boi, forklarer Louise Olsson i fortsætter:

- Smerten can også sprede sig over et større område og stråle ned til hånden or op til armhulen. Może to być bardzo ważne, jeśli chodzi o strajk lub bójkę, a albuen może być stabilny.

Po co człowiekowi golfalbue?

- Golfalbue to osoba, która przesadziła ze swoimi umiejętnościami, na przykład na podstawie gry w golfa, podczas której gra się w golfa, aby się pogrubić (lub w golfa, aby się nie pogrubić) i mieć takie same umiejętności. Po tym następuje prześwietlenie tego obszaru, który jest jasny jak błękit.

Czy jest jakiś golfista, który może to zrobić?

- Nie, inne aktywności, w przypadku których występuje nadwaga, takie jak trening fitness lub havearbejde, mogą również przyczynić się do nadwagi w golfie.

W jaki sposób prowadzić trening golfowy?

- Jako naprapat zachowuje się golfalbuen, aby zobaczyć, co się dzieje, gdy nadmierne opalanie kończy się w netop de muskler, a następnie szybko się zmniejsza. Oczywiście jest to bardzo pomocny produkt, który w optymalny sposób łączy się z innymi produktami, w tym z włosami, bielą, czaszką, skórą i ryżem, a także z ubraniami Louise Olsson i fortsætter:

- Istnieją różne narzędzia, którymi można się posługiwać. Obsługują one ruchy mięśni, wyzwalanie punktów spustowych w całym ciele, sterowanie oświetleniem, które działa optymalnie, laser i optymalizację naprężenia mięśni w ramieniu. W przypadku, gdy zachowujesz czujność, otrzymujesz genialną pomoc w stresie związanym ze stresem na ciele, który rozwiązuje problem.

Skal du tape golfalbue op?

- Osobiście nie używam taśm golfowych, ale są terapeuci, którzy używają taśm kinezjologicznych. Dla mnie jest to bardzo ważne, aby poprawić kondycję, która się pogorszyła, a także zmniejszyć objawy.

Kan czy jesteś zawodowym golfistą?

- Jeśli jesteś zawodowym graczem w golfa, lub jeśli masz pracę, w której możesz trenować albueleddet na udfordrende måde dagligt, możesz żyć sygemeldt.

Jak długo to trwa?

- To bardzo indywidualna kwestia, jak długo trwa gra w golfa. Jeśli masz do czynienia z obsługą klienta i dobrymi pracownikami, może to być bardzo trudne. W każdym przypadku może to być długotrwały proces, trwający nawet kilka lat, jeśli tylko uda się opanować objawy. Najważniejszą rzeczą, o której chciałbym powiedzieć, jest to, że lepiej jest grać w golfa i przechodzić przez cały czas.

Czy tenis i golf to to samo?

- To bardzo różna diagnoza i różnica - co może świadczyć o tym, że golf i inni sportowcy mają mniejszą skłonność do bielactwa, a tenisiści mają mniejszą skłonność do bielactwa.

Louise Olsson jest pracownikiem Naprapat Specialisten w Sztokholm. Znajdź ją na Instagramie!

Louise opowiada o kopaniu piłki golfowej

• Przytrzymaj ramię w pozycji leżącej i rozłóż albueleddet. Poczekaj, aż ramię się podniesie i przytrzymaj je, aby się nie palcowało. Przytrzymaj / naciśnij przez 2 sekundy. Po wybraniu tej opcji i ustawieniu jej w odpowiedniej pozycji, należy przytrzymać ją przez 2 sekundy. Po tym czasie może dojść do poważnych zmian.

• Statystyczna strækning underarmsmusklerne (bøjemuskler): Opuść ręce (nawet jeśli nie są one w pełni opalone) i przesuń je w dół, aby uzyskać równomierne opalanie. Przytrzymaj białą skórę napiętą, a następnie przytrzymaj ją przez dłuższy czas, aby uzyskać naprężenie mięśni, które będą znajdować się pod pachami. Przytrzymaj przez 30 sekund, a później przez trzy dni.

• Wykonaj okrężne ruchy w lewym przedramieniu i pod pachą: Wykonaj ruchy spustem i przynieś go do lewego przedramienia (umieszczając go w dolnej części przedramienia). Od 15 do 30 sekund w trzech automatach. W ten sposób uzyskuje się lepszą stymulację mięśni ramion, co jest bardzo ważne dla lepszej pomocy przy skakaniu i łagodniejszego traktowania.

SHOP NU: Alt til golfrunden

LÆS MERE: Nie musisz sam tego robić