Zobacz, jak się bawisz!
Blogerzy udzielają podstawowych wskazówek dotyczących tego, w jaki sposób korzystać z Internetu, jak znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Benny Sjölund jest doświadczonym przedsiębiorcą z siedzibą w Vasa w Finlandii. Od 2012 roku stawia sobie ambitne cele, skupiając się na maratonie i prowadzeniu bloga. W tym roku przebiegł 100 kilometrów na dystansie 3-4 kilometrów.
Dlaczego warto się tam wybrać?
- Jest to bardzo wygodna forma treningowa, która pozwala na znalezienie się w środku w celu znalezienia większej ilości sprzętu. W związku z tym, że samemu nie jest się w stanie zmienić tego, co się robi, należy zacząć od tego, aby móc w pełni wykorzystać swoje umiejętności na wyższym poziomie. W związku z tym istnieją inne formy treningu, które są mniej skuteczne, a bardziej szkodliwe dla zdrowia. Samo w sobie jest to bardzo ważne, mówi.
Jak wygląda maraton?
- Lige siden jeg mere målrettet begyndte at træne løb har jeg været fascineret af strækningen. Jak to możliwe, że tak się stało, ale ja uważam, że jestem bardzo zafascynowany tą dyscypliną, którą uprawiam po ukończeniu maratonu. Ten bieg jest dla mnie bardzo ważny. W niektórych przypadkach, po ukończeniu biegu, może on być dłuższy niż 30-37 minut, a to z kolei przekłada się na dłuższy czas. Po przejściu na drugą stronę otrzymałem bardzo niską wartość w kroppen, co pozwoliło mi otworzyć się na inny sposób.
W jaki sposób można samemu wykonać transakcję, aby uzyskać dostęp do fartu?
- Zastanawiam się, w jaki sposób można osiągnąć lepsze wyniki w programach interwałowych. Zazwyczaj moje maratony są przygotowywane w taki sposób, aby móc biegać na dłuższych dystansach, w tempie 12-16 kilometrów, a także maratony na krótszych dystansach. Jeśli chodzi o międzyczasy, najdłuższe z nich to 3-4x4 kilometry w maratonie.
Czy masz jakieś ulubione miejsca do biegania?
- Moje ulubione trasy to nie tylko te, na których zawsze mogę połączyć ze sobą kilka płaskich stoków i stromych wypieków. Jest to dobry sposób na szybkie znalezienie drevu i stylu w jednym miejscu. Po tym przejściu, często nie ma już miejsca na pieczenie ani na zranienie. Jego kombinacja jest bardzo trudna, ale również pas o wymiarach 10x200 metrów na stelażu daje bardzo dobry efekt.
Benny Sjölund osiągnął osobisty rekord w maratonie w Rotterdamie z czasem 2:47:45. Jego głównym celem jest pokonanie tego samego dystansu do października. Foto: Privat
Du skrev på bloggen, at du overvejede at løbe færre pas men med mere kvalitet. Co się z tym wiąże?
- Dla wielu osób, które mają do czynienia z dużą ilością historii w jednym miejscu, może to być bardzo ważne. To nie jest mentalność. W ten sposób możesz być pewny siebie i tego, że Twój trening nie jest optymalny. W obecnej sytuacji, w której można uzyskać wiele informacji na temat innych szkoleń, można również uzyskać wiele informacji na temat stresu. Chodzi o to, aby dowiedzieć się, jak poradzić sobie w danej sytuacji i która z nich jest optymalna dla danej osoby. Dla mnie było to optymalne rozwiązanie, aby uniknąć stresu podczas podróży. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, jeśli chodzi o koszty podróży, ale nie jest to zbyt duża wartość.
Jaki jest najlepszy produkt, który można wykorzystać?
- Glæden! Jeśli zauważysz, że nie ma nic złego w tym, że nie możesz tego zrobić, zacznij od siebie. To bardzo trudne, aby wejść do gangu w tej sprawie. Zwłaszcza po długiej przerwie w pracy może się zdarzyć, że nie będzie w stanie się ruszyć z miejsca. Jeśli nie jest to możliwe, należy się zastanowić, co jest dla nas najważniejsze i jak możemy to wykorzystać. Ciągłość i ciągłość w oddawaniu dovenskaben jest bardzo ważna, jeśli chcesz to zrobić. W przypadku, gdy gang jest zaangażowany w transakcję, jest to bardzo ważne. W przypadku, gdy priorytetowo traktowane są transakcje na wszystkich platformach, jest to dobry punkt wyjścia do dalszych działań. W przypadku, gdy po raz kolejny próbujesz, aby dana procedura była lepsza niż kiedykolwiek wcześniej, jest to dobry sposób, aby to zrobić.
LÆS MERE: Zmiana sposobu myślenia
