Czy uda Ci się osiągnąć dobry wynik podczas turnieju?

Jak uzyskać najlepsze wyniki dla swoich działań? W takim razie możesz spróbować swoich sił w sprzedaży osobistej. Dzięki tym wskazówkom osiągniesz najlepsze wyniki!

Aby trening personalny przyniósł jak najlepsze rezultaty, warto zapoznać się z poniższymi wskazówkami. Dotyczy to intensywności, kosztów i przywracania, uważa Claus Thordsen.

PT-hemmelighed nummer et: Jo mere intensitet, desto bedre resultat.

Czy uważasz, że to dobre wyniki, a nie czas spędzony na intensywnym treningu? Nie ma znaczenia, czy chodzi o wysoką intensywność.

- Niezależnie od tego, jaki rodzaj treningu stosujesz, ważne jest, aby intensywność była wysoka. Sprawdź, ile czasu spędzasz w trybie fitness. To nie tylko czasomierz, który ma wpływ na wyniki, ale także intensywność treningu i to, jak dużo się ćwiczy. Stop w celu poprawy kondycji i innych fitness-selfies, a także w celu poprawy kondycji, mówi Claus Thordsen.

Intensywność powinna być tak wysoka, abyś mógł ćwiczyć w tym samym tempie przez 45 minut.

- Dobrym sposobem na zwiększenie intensywności podczas treningu jest pozostawienie poziomów w superserii. Połączyć te ćwiczenia po ich zakończeniu, aby wzmocnić mięśnie i pozostawić je w spokoju. Jeśli jesteś sam i chcesz się dostroić, możesz to zrobić. Po włączeniu tej funkcji można pozostawić puste miejsce, aby przejść do ekranu.

PT-hemmelighed nummer to: Koszty wynoszą 70 procent!

Koszty są bardzo wysokie, jeśli chodzi o wyniki, które chcesz uzyskać, a także jeśli chcesz przeżyć Pippi-stark lub podpisać się po tym, jak zostaniesz ned lub op i vægt. Du kommer langt med sund fornuft, mówi personlige træner Claus Thordsen.

- Aby uzyskać maksymalne korzyści z podróży, należy pamiętać o tym, że koszt przejdzie na ciebie po tym, jak zostaniesz zatrudniony. Ogólne powiedzenie "Du er hvad du spiser" jest naprawdę dobre. Wydatki są zróżnicowane, a do tego dochodzą jeszcze cukierki i inne produkty. To, na co się zdecydujesz, zależy od tego, czy jesteś szczęśliwym amatorem, czy elitarnym sportowcem.

PT-hemmelighed ma numer trzy: Restytucja jest bardzo szybka.

Tak samo jak ważne jest zaplanowanie kosztów, tak samo ważne jest to, że nie ma czasu na odbudowę. W ten sposób po długim okresie czasu można naprawić sprzęt i przywrócić go do pierwotnego stanu.

- To, jak długo trzeba czekać na przywrócenie mięśni, zależy od tego, jak długo się je trenuje. Czas ten może wynosić od 30 do 48 minut, jeśli urządzenie zostało ponownie uruchomione po styrketingu. Bez względu na to, czy jesteś w ciąży czy nie, możesz przywrócić ustawienia fabryczne.

Dana opcja również umożliwia przywrócenie ustawień fabrycznych. Może to prowadzić do zwiększenia stresu w kroplówce, co może sprawić, że fedtet będzie się bardziej starał i zwiększy swoje szanse na przetrwanie.

- Zwróć uwagę na swój stres. Zwróć uwagę na to, czy kroppen będzie żył w 100 procentach po długiej przerwie.

Tekst af : Claus Thordsen

LÆS MERE: Sådan handluje modelem Sportamore Johan