Znajdź swój ulubiony film na ten dzień
Oznacza to, że jest to bardzo trudne, ponieważ nie ma już czasu na zmiany. Tak więc jest to bardzo ważne. Faktem jest, że ledwie dziesięciominutowy gang ma pozytywny stosunek do tego wydarzenia, mówi trenerka Karin Axelsson.
Hverdagsmotion może być bardzo smutne, ale nic, co jest do końca smutne, nie jest smutne, spokojne, przepełnione i pełne energii. W związku z tym ważne jest, aby mieć pewność, że większość ludzi może w tym czasie zrobić sobie przerwę, ponieważ nie jest to konieczne, aby przejść do szkoły, aby wysłać pocztę lub do innego miejsca, w którym znajduje się winda. W tym dniu warto poświęcić więcej czasu na fitness!
Karin Axelsson jest blogerką na Fitnessochhalsa.se, gdzie można również znaleźć jej internetowy kurs Karins Hälsoguide. Jest to kurs, który pomaga znaleźć równowagę i harmonię w życiu. Daje również konkretne wskazówki i porady dotyczące treningu, kosztów, ruchu na co dzień i życia we dwoje. Mamy wiele dobrych rad na temat zarabiania przez internet.
Jak reklamuje się hverdagsmotion w handlu detalicznym?
- Hverdagsmotion to nic innego, jak tylko to, co robisz, gdy jesteś na jakimś etapie lub gdy nie masz nic innego do roboty, jak na przykład gåture, tage trappen lub cykle, które mają wpływ na trening. W momencie, gdy jesteś w trakcie podróży, masz dostęp do danych i możesz się z nimi skontaktować. Musisz mieć puls i być pewny, że to się uda, mówi Karin Axelsson, która na tym blogu jest również członkiem grupy World Class i udanym trenerem.
Dlaczego tak bardzo zależy nam na ruchu w dni powszednie?
- Należy regularnie sprawdzać, czy kroppen ma dobre wyniki. W przypadku, gdy jest to bardzo trudne, istnieje ryzyko, że będziesz żył zbyt długo i będziesz miał szansę na spokojne życie. Jeśli masz kropelkę w napoju, możesz stale otrzymywać własne leki i oszczędzać energię...
Jak dużo ruchu w ciągu dnia trzeba poświęcić, aby go przetrwać?
- Synchronizuję, że musisz poświęcić trochę czasu, aby znaleźć kroppen w swoim życiu. Jeśli jesteś w pobliżu i pracujesz przy komputerze, to jest to dobry pomysł, aby odegrać kopię na gangu i rządzić za pomocą skuldrene. Co więcej, może to oznaczać, że będziesz w stanie pracować lub jeździć na rowerze.
Jakie są najlepsze sztuczki, aby uzyskać płynny ruch w ruchu?
- Parkuję często duże odległości od stacji benzynowej, aby w ciągu jednego dnia uzyskać lepszy ruch. W razie potrzeby można skorzystać z podnośnika lub podnośnika linowego. W razie potrzeby można również skorzystać z deski do krojenia.
Jaki jest najskuteczniejszy sposób na zwiększenie prędkości, jeśli chodzi o ruch?
- Jestem przekonany, że wiele osób uważa, że krótka podróż to świetna okazja. Jeśli w ciągu jednego dnia, to będzie to tylko jeden dzień. Zwiększ szansę! Dobrą radą jest zapewnienie sobie wygodnego miejsca do i z pracy, aby nie mieć problemów. Na lotnisku możesz mieć bardzo wygodne łóżko, które z łatwością pomieścisz.
A jeśli ktoś ma czas do dziesięciu minut na zrobienie butiku w ciągu dnia, to czy jest to w ogóle możliwe?
- Tak, jeśli nie jest to konieczne. Ale jeśli to zrobisz, może to być dobry pomysł!
