Znajdź odpowiednie rajstopy kompresyjne
Podaruj mi sprzęt do cięcia i czyszczenia stylistyki. Nie ma potrzeby kopania i szukania odpowiedniego miejsca.
Tylko ucisk! Rajstopy uciskowe mają wiele zalet - zarówno przed, jak i po treningu - w połączeniu z rajstopami uniwersalnymi. Na tej podstawie można wypróbować ich właściwości kompresyjne, które zwiększają napięcie mięśni. Ostatecznie może to mieć wpływ na genopbygningstiden.
- W ten sposób powstają kompresje, które wpływają na wibracje mięśni. Jest to bardzo pomocne, ponieważ w ten sposób mięśnie są bardziej podatne na uszkodzenia. Rajstopy uciskowe pomagają również w uniknięciu obrażeń spowodowanych przez afery, takie jak genopbygning, mówi Elin Johansson z firmy Skins.
Komfort to kolejny powód, dla którego rajstopy uciskowe dla kobiet są tak popularne. Nie ma nic dziwnego w tym, że rajstopy są bardzo wygodne, a ich kształt sprawia, że boki są bardziej miękkie i długie. Jest to bardzo ważne, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie, które pozwoli uzyskać najlepsze rezultaty.
- Znalezienie odpowiedniego paska jest koniecznością. Oznacz punkt dostępu w normalnej instrukcji obsługi, a następnie sprawdź, czy znajduje się tam szczegółowa instrukcja obsługi. Zmień swoją sytuację i dowiedz się, w jaki sposób możesz czuć się komfortowo, na przykład, gdy jesteś bardzo wysoki lub wysoki, mówi Elin Johansson.
Na minusie można znaleźć cenę. Wymaga to masowej analizy, testowania i sprawdzania, czy kompresja jest odpowiednia dla danej kropli, a ponieważ forma i kompresja mogą się utrzymywać przez długi czas, produkcja będzie dłuższa.
W tym przypadku jest to bardzo ważne. Dzięki połączeniu legginsów z Gore-Texu z grubymi nogawkami otrzymujesz zaawansowany technologicznie, stylowy model o wysokiej jakości. Najlepsze rajstopy kompresyjne mają stopniowaną kompresję, dzięki czemu można je wcisnąć w ciało. Inne warianty mają statyczną kompresję, dzięki czemu można próbować je nakładać na siebie i w ten sam sposób uciskać różne mięśnie.
- Zwykłe rajstopy uciskowe mogą mieć dobry efekt na początku, ale po pewnym czasie zmieniają kształt i ucisk. Kompresja może być różna i niezmienna, aby nie była zbyt duża. Trykoty mogą być węższe i stopniowo zmniejszane, bez względu na to, gdzie się znajdują.
Prawidłowe rajstopy kompresyjne mają stopniowaną kompresję, która umożliwia pompowanie krwi do ciała. Rajstopy na ramiączkach są firmy Skins.
5 wskazówek dotyczących kompresji
1. Używaj rajstop uciskowych podczas ciężkich treningów, a na przykład podczas jogi zakładaj rajstopy w jednolitym kolorze.
2. Najlepszym miejscem na ucisk jest środkowa część brzucha, dlatego należy uciskać ją z przodu. Ponadto rajstopy sklepowe są bardzo wytrzymałe.
3. Rajstopy uciskowe powinny być sztywne, gładkie i wytrzymałe. Rajstopy należy zakładać na czas przed i po okresie treningowym, aby uzyskać maksymalny efekt.
4. Rozciągnij rajstopy, aby uzyskać odpowiedni poziom kompresji. W razie potrzeby można je również przymierzyć.
5. Jest to oznakowanie CE lub oznakowanie zgodności z normami w odniesieniu do kompresji, dzięki czemu można samemu sprawdzić i potwierdzić, w jaki sposób kompresja, materiał i forma są ze sobą powiązane.
LÆS MERE: Możesz też zobaczyć, jak wygląda kompresja
LÆS MERE: Po co sprawdzać wytrzymałość na ściskanie?
