W ten sposób można uzyskać retten kylling, ris och broccoli bedre

Standardowy blandt træningsfantaster to kylling, ris i brokuły! Stjernekokken Jessica Frej daje świetne sztuczki na to, jak przygotować się do świąt!

W związku z tym, że kylling, ris i brokuły są tak popularne, a także ze względu na trądzik, jest to produkt bogaty w białko, który wzmacnia mięśnie, wodę, która pomaga w trawieniu i super brokuły, które zawierają dużo błonnika, wapnia i witaminy C. Retten jest również bardzo szkodliwy dla organizmu, a jego spożywanie jest bardzo przyjemne, ponieważ nie jest on w ogóle spożywany w mikrofalówce.

Nawet jeśli retten jest słoneczny i daje kroppen de næringsstoffer, som den har brug for, kan alle som spiser den jævnligt skrive under på, at det ikke er verdens most spændende ret. W związku z tym, Jessica Frej, znana z programu telewizyjnego Tv4-Nyhetmorgon, opowiedziała o tym, jak ludzie jedzą chleb, ryż i brokuły w czasie świąt.

- W pełni ekologiczna dieta o najwyższej wartości, która może okazać się strzałem w dziesiątkę. Ułóż je w sztywnej formie i posyp moczarką, cytryną, jodłą, solą i pieprzem. Rozgrzej ją, a następnie sprawdź, czy jest bezpieczna. Tør kylling skaber ingen fest i din mund. Kog risene in en god boullion eller med lidt safran in vandte. Broccolien bliver bedst af at blive kogt hurtigt og derefter blive stegt en smule sammen med kyllingen, så den også får smag, siger Jessica Frej, som er aktuel med bogen Fest på 30 minuter.

Bogen Fest på 30 minuter udaje się z Bonnier Fakta.