Sådan trenuje modelkę Blacc Charlotte Beijer

Forsiden for den nye træningskollektion fra Blacc består af Charlotte Beijer. Podkreśla ona, jak się z nim rozmawia, jak spędza czas i jakie są jego ulubione utwory.

Charlotte Beijer ma 29 lat, pochodzi ze Sztokholmu i jest osobistą trenerką, kostvejlederką i blogerką. Niedawno stała się nową modelką dla marki Blacc!

Jak zostać nową modelką Blacc?

- Trzeba się tylko dobrze odżywiać! Nie ma tu nic do ukrycia, mówi Charlotte Beijer.

Jak możesz zostać w szkole?

- Jak dużo czasu trzeba poświęcić, żeby to zrobić? Wiem, że cała kolekcja jest pełna, ale gdy tylko uda mi się ją rozjaśnić i posortować, będę mógł rozjaśnić Speed-tights, Power-tights i toppen Anolyte.

Co można zrobić w tak krótkim czasie?

- W przypadku normalnego uge'u, można spróbować założyć rajstopy przeciwżylakowe lub przeciwżylakowe, które są najczęściej stosowane w przypadku silnych mięśni. Poza tym jest to również warunek i podstawa.

Jakie są Twoje ulubione ćwiczenia fitness?

- Mam wielu faworytów, ale nie mogę sobie pozwolić na kompletne treningi, podczas których człowiek ćwiczy z tymi samymi mięśniami na tym samym treningu. Wciąż jest to bardzo dobry sposób na podciąganie. Podciąganie się jest ciężkim i trudnym ćwiczeniem. Podciąganie na drążku to również dobry trening. Pozwala na rozwinięcie dużej ilości mięśni, co może być bardzo ważne przy podciąganiu, a także przy wyciskaniu. Ja sam korzystam z różnych rozwiązań, a ulubione to te, które są najskuteczniejsze.

Który poziom jest dla Ciebie najlepszy?

- Jeśli nie możesz się skupić na moich poziomach, to nie musisz się obawiać, a to jest bardzo ważne, jeśli nie możesz się skupić na moich poziomach. To bardzo trudne, ale nie trzeba dawać gazu. Jakoś to będzie, ale nie wiem, jak to zrobić.

Skąd czerpiesz inspirację do treningów?

- Inspirację do treningów czerpię od osób, które są bardzo kompetentne. Większość moich inspiracji pochodzi od moich znajomych, ale poza tym mam dobre doświadczenia z innymi osobistymi treningami w zakresie fitnessu, aby zobaczyć, jak się ćwiczy. Jest to bardzo ważne, jeśli tylko masz styl, w jakim się poruszasz.

Kampania Blaccs z Charlotte Beijer i Madeleine Nilsson została sfotografowana w Extremfabriken w Sztokholmie. Jest to raj dla kopaczy, którzy mogą znaleźć się w tym miejscu.

Gdzie się wybierasz, gdy się wybierasz?

- Po przyjeździe na miejsce, można dobrze odpocząć, aby poczuć się stabilnie i spokojnie, gdy ma się piątek. W mojej lodówce jest dużo miejsca. Chcę mieć dostęp do wielu różnych opcji. Można też dobrze się bawić, aby uzyskać długi czas... I tak będzie to bardzo trudne, haha.

Co się stało?

- Jeg har ingen speciel kost, men jeg spiser rigtig mad. To wariactwo, które zapewnia mi doskonałe odżywianie w postaci dobrych węglowodanów, białka, paszy, witamin i minerałów. To fantastyczne, że koszty pomagają mi w codziennym życiu, a dzięki temu mógłbym znaleźć innych, którzy dobrze się bawią i oszczędzają na kosztach.

Jaka jest główna przyczyna, która może mieć wpływ na wszystkie magazyny Sportamore?

- Mit bedste trningsråd er: Gør det nu bare! Znajdź w swoim kalendarzu listę, na którą warto zwrócić uwagę. Istnieją inne osoby, które mogą się tym zająć, a Ty sam możesz się o to postarać. Trening może być trudny, bezpieczny i przyjemny! Trening jest często bardzo przyjemny i nie musisz się go obawiać. Daj sobie spokój. Ustal priorytety i znajdź pomoc, jeśli motywacja jest silna.

Jeśli znasz Charlotte Beijer, możesz ją znaleźć na Instagramie.

LÆS MERE: Sådan trenuje modela Sportamore Johana