Najważniejsze wskazówki dotyczące Vasaloppet
Opplevelsen din av Vasaloppet can avgjøres av små detaljer, som lengden på dine tånegler. Są to wskazówki, które pozwolą Ci na osiągnięcie lepszych wyników.
W tym celu należy udać się do Vasalopp-uken. Treningen jest w pełnym składzie, a utstyret jest w środku. Jak sobie poradzić? Te same ryby, które spadają na plażę! Trenerka wazari Catarina Henriksson, która zajmuje się coachingiem za pośrednictwem strony internetowej, oferuje kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze wyniki w długim okresie.Dla leniwych:
- Nie zapomnij o tym, co dzieje się w ciągu dnia, jeśli nie masz na to ochoty.
- Nie przejmuj się tym, że nie masz nic do powiedzenia na temat sprite hendene i nie przechowuj folkloru w swoim sklepie. Tak jest, regularnie spisuj się i nie czekaj, aż się skończysz.
- Należy zwrócić uwagę na to, czy jest to w pełni zrozumiałe, czy też trzeba to zrobić samemu.
- Sprawdź, jaka temperatura będzie panować podczas jazdy na nartach i zaplanuj ją z wyprzedzeniem. W razie potrzeby możesz też zdecydować się na gotowanie lub smażenie. Wskazówka jest taka, aby nie mieć pod ręką żadnego innego urządzenia, które można by wykorzystać do walki. Na początku jest to bardzo przydatna rzecz, której można się spodziewać po tym, jak się usmaży.
Under løpet:
- W celu utrzymania humoru na szczycie, można mieć pewność, że przeanalizowano, ile kilometrów dzieli cię od najbliższego punktu kontrolnego, a następnie przeanalizowano, ile kilometrów dzieli cię od najbliższego punktu kontrolnego.
- Regułą w tym przypadku jest to, że trzeba się trzymać drogi, aby uniknąć stresu.
- Zaplanuj, w jaki sposób się poruszasz, w tym samym czasie, w którym zarabiasz pieniądze. Jeśli nie ma czasu, aby przejść do forbi noen, możesz zacząć od razu.
- Jeśli nie chcesz, by coś się wydarzyło, nie musisz się martwić, że nie będziesz w stanie tego zrobić. Det vil føles bedre da.
- Nie musisz się martwić o to, czy będziesz w stanie jeździć na nartach.
Lepiej się rozluźnij:
- Start jeśli chcesz samemu sobie pogratulować, to dobrze trafiłeś!
- Lepiej jest po prostu trochę pojeździć i spędzić czas na bananie, gdy już się na niego wsiądzie. Wskazówki są takie, że możesz zapakować coś, czego potrzebujesz, na przykład pyszny i smaczny napój, który możesz kupić w sklepie.
Psst! Zapraszam do polubienia Catariny Henriksson na Instagramie i Facebooku!
LES MER:Jak trenować i oszczędzać na Vasaloppet?
