Pomiń armövningarna, abyś mógł dostać się do domu

Rozpoczęcie gry z bronią trójnożną jest czynnością, którą należy wykonać. Aby rozpocząć grę, należy wybrać odpowiednią broń, która będzie zgodna z głównym menu PT:n.

Broń stanowi około 10 procent kosztów życia. Pójście na siłownię i rozpoczęcie treningu tricepsów i bicepsów jest bardzo mądrym rozwiązaniem. Aby maksymalnie wykorzystać trening, należy w pierwszej kolejności wykonać inne ćwiczenia. Jest to bardzo ważne, aby używać starka i snygga armar, aby zachować wytrzymałość i biceps w dłoni. W zestawie znajduje się również "stora" oświetlenie, które aktywuje płukanie kropli i mięśni.

Dużą popularnością wśród tego typu ćwiczeń cieszą się wykroki, przysiady, wyciskanie leżąc, hantlami, podciąganie i ćwiczenia ramion. Są też ćwiczenia na mięśnie pleców, które z czasem stają się bardziej starą bronią.

W jednym z artykułów w Stack Magazine, Tony Bonvechio argumentuje, że można przeprowadzić test, w którym można konkretnie przetestować broń w tolerowanych treningach. Oznacza to, że jeśli wykonasz test, nie będziesz w stanie zmierzyć się z gwiezdną bronią, ponieważ będzie ona nieproporcjonalnie długa, a tym samym łatwiej będzie ci założyć koszulkę.

Test: Är you redo för isolerade armövningar?

Wyciśnij 10 powtórzeń za pomocą kropli wody

Wyciskaniesztangi x 10 powtórzeń z hantlami na plecach

Podbródki x 10

Armhävningar x 20

Nie ma nic złego w tym, aby włożyć lekki, lekki i ciężki sprzęt do swojej garderoby, aby "zrobić" trening siłowy, a tym samym osiągnąć sukces. To wszystko, co musisz zrobić, aby znaleźć się w centrum uwagi.