Slik aktywuje rumpę podczas trenowania
W liście napisano, że należy nawiązać kontakt z rumpą, gdy jest się trenerem. PT-en Helene Ahlson weryfikuje, w jaki sposób można uzyskać silny rumpe.
Podobnie jak w przypadku rodziny Kardashian, która ma sklep z modnymi plotkami, znaleźli się fordelerowie z mocnym zestawem. Rumpa to grupa mięśni, która może przynieść wiele korzyści, gdy się ją nosi, nosi się ją i ma się nadzieję, że jest ona dostępna. Może to mieć wpływ na obniżenie poziomu kropli, które powstają w trakcie pracy.- Istnieje duże ryzyko, że jeśli nie jesteś w stanie utrzymać równowagi w czasie gry, może to prowadzić do powstawania smug i uszkodzeń w czasie gry. En sterk rumpe bidrar dessuten til en bedre holdning siden den stabiliserer opp bekkenet ditt, sier super-PT'en Helene Ahlson.
Znalezienie kontaktu z czujnikami w pobliżu trenera jest bardzo trudne. Brak kontaktu może prowadzić do tego, że osoby, które nie są w stanie nawiązać kontaktu z setemuskulaturą, będą w stanie to zrobić zarówno na początku, jak i na końcu.
- Płaski rumpe może być sam w sobie genetyczny, ale może też oznaczać, że nie ma on wpływu na to, jak działają mięśnie.
Helene Ahlson była niegdyś jedną ze szwedzkich gladiatorek, a obecnie pracuje jako super-PT dla Better Bodies.
Ingen ma wiele możliwości nawiązania kontaktu z kobietą, na przykład w przypadku, gdy jest ona w ciąży. Jeśli nie masz wystarczających narzędzi do aktywacji mięśni, możesz zacząć od tego, że zacząłeś pracę w domu, w długim okresie lub w celu osiągnięcia stabilizacji. W tym celu można usiąść na moim stanowisku.
- Najważniejszą rzeczą dla ludzi jest to, że skupiają się na tym, w jaki sposób można osiągnąć poziom. Można to zrobić za pomocą różnych wektorów, gdy tylko się to uda. W tym celu należy skorzystać z pomocnych narzędzi, takich jak liny i rygiel, aby uzyskać lepsze wyważenie i sprawdzić, czy poziom jest prawidłowy.
- Te opcje są odpowiednie zarówno do marketingu stylistycznego, jak i do tego, by się oprzeć na szybkim tempie. Jeśli kontaktujesz się z odpowiednimi kosmetykami, możesz być pewny, że uzyskasz pożądany rezultat.
Slik działa na zasadzie "steg for steg":
Możesz i powinieneś aktywować grę na wielu poziomach, a to pozwoli Ci osiągnąć klasyczne wyniki.
- Stań na wysokości zadania. Po naciśnięciu przycisku należy nacisnąć go z boku, aż do momentu, gdy pojawi się on w polu widzenia. Naciśnięcie przycisku powoduje również przesunięcie go na bok i w górę, aby umożliwić wykonanie zdjęcia.
- Wybierz typ poziomu, który chcesz ustawić, oraz miejsce, w którym chcesz to zrobić. Czy chcesz nawiązać kontakt z firmą? Napisz do nas i znajdź coś dla siebie. Może się zdarzyć, że napiszesz wiadomość i będziesz szukał kontaktu.
- Jobb eksentrisk in øvelsene dine, det vil at du jobber langsommere og holder imot på veien tilbake. Wciągnij powietrze i wciśnij przycisk, aby je usunąć.
- Jeśli chcesz skorzystać z minibandu, możesz skorzystać z zestawu listów. Można na przykład włożyć miniband do piekarnika, aby go naprawić, a następnie wcisnąć go z boku.
LES MER : Slik możepomóc w utrzymaniu równowagi
