Slik blir du skikkelig sterk - fighterka Madeleine Vall Beijner gir deg tips
Jak zrobić trening mięśniowy, aby samemu go wykonać? Madeleine Vall Beijner, która w dzieciństwie była profesjonalnym wojownikiem, a obecnie pracuje jako konstruktor sportowy, PT i kaskader, nie może się doczekać, aż będą tak silni.
- Osobiście podoba mi się to, że jestem twardy na brukervennlig måte. Trenuję tylko po to, by być estetycznym, trenuję po to, by być twardym, szybkim i zrównoważonym. Jeśli lubisz wszystkie treningi, które chcesz wykonywać na przykład w celu osiągnięcia lepszych rezultatów, to Madeleine Vall Beijner, która obserwuje te treningi na Instagramie.
Czy to dobry trening?
- Polubiłem dla przykładu, aby potrenować, poćwiczyć i popracować nad swoim własnym krokiem. Innym przykładem może być sytuacja, w której chcesz rozerwać swoją własną kropelkę. Jest to dla mnie bardzo trudne, ponieważ nie jestem w stanie w pełni wykorzystać swojego potencjału.
Czy są jakieś inne formy treningu?
- To, co jest najlepsze w elitarnych zawodach, to fakt, że można się w nich dobrze bawić, co jest dla mnie bardzo cenne. Lubię gimnastykę, dansing, boksing, bryting i jogę, które są bardzo popularnymi formami treningu.
Jaki jest ulubiony sport?
- Na pewno jest to kampsport, forma walki. Jeśli walczy się na wysokości, z kondystansem, stylem i desperacją, to jest to świetna zabawa.
Takk til Haninge thaiboxning
LESMER: Madeleine Vall Beijner, trzydziestoletnia wojowniczka, jest przeciwniczką Wonder Woman
