Slik myker du opp dine stive baksider

Zmiany skórne są trudne do usunięcia. Tutaj znajdziesz porady, jak najlepiej rozwiązać ten problem.

Należy unikać takich osób. Ponieważ wiele osobistych trenerów Patrick Rapps klienter ma duże doświadczenie w walce z lukami, należy stosować odpowiednie baksidery. Jest to szczególnie ważne, gdy klient jest elitarnym przedsiębiorcą lub doświadczonym mosjonistą, który rozpoczyna swoją przygodę na żywo.

Czy takie automatyczne baksowanie może być ryzykowne?

- Nie, to nie jest to samo. W końcu jest to możliwe, ale to nie wszystko. Jeg har derimot opplevd at stive baksider som har blitt behandlet, har hjelpt klienter å bli kvitt ryggsmerter.

Czy jeśli chcesz być silny, to czy możesz być silny?

- Tak, bycie aktywnym jest dobre, ponieważ można się wyluzować, grać w piłkę nożną, skakać na skakance lub leniuchować. Jest to również bardzo ważne, aby mieć pewność, że nie jest się w ciąży. Jeśli nie masz nic przeciwko, możesz być bardzo ostrożny. Możesz się w tym pomóc.

Jak sobie z tym poradzić?

- Zajmij się ciągłą pracą na tym samym stanowisku, spróbuj i zdobądź podobne umiejętności, które pozwolą Ci się wybić. Jeg har satt sammen en liten øvelseskombinasjon som har gode resultater hos mine klienter.

Myk deg opp med Patrick Rapps øvelser!

Patrick Rapp jest osobistym trenerem i ma swoją siedzibę w Västerås, Sverige. Foto: Privat