Slik rekker du løpingen

Czy masz pełny sprzęt? Skorzystaj z inteligentnego konta. Tutaj znajdziesz najlepsze wskazówki.

Znalezienie czasu na trening nie jest niczym trudnym, to tylko jedna z wielu rzeczy, na które warto zwrócić uwagę. Løpingen jest optymalną formą treningu, ponieważ nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie się poruszać, a nie o to, że nie będziesz w stanie się poruszać.

W dzisiejszym Ferieløping! poprosimy Cię o pomoc w znalezieniu odpowiedniego miejsca w skjemaet, a także o to, abyś sam się tam udał, gdy tylko będziesz miał na to ochotę.

- Staram się, aby osoby, które nie są w stanie tego zrobić, nie miały problemów. Jest to bardzo skuteczna forma treningu i można samemu ocenić, jak długo będzie ona trwała. Jest to priorytet. Kanskje can du se litt mindre på tv, legge ned din pc eller stille klokken litt tidligere for å ta en morgenøkt, sier løpecoachen Kenth Svensson som skriver en løpeblogg, er active på Instagram og driver Löpcoach.se.

Jeśli uważasz, że to, co robisz, jest dla Ciebie ważne, możesz być bardzo kreatywny. Możesz wybrać się na plażę, do ogrodu lub na festyn. Popularne i sprytne jest także wypożyczanie rowerów do opalania i korzystania z nich. Jest to również sposób na znalezienie się w pobliżu miejsca, w którym się znajdujesz.

- Nawet jeśli od jednego do drugiego nie ma nic ciekawego, to i tak jest dobrze! Nie ma potrzeby otwierania nowych plaserów. W takim przypadku możesz mieć pewność, że nie będziesz musiał się męczyć, ponieważ nie będziesz w stanie przejść przez całą drogę. W przypadku, gdy gracz nie ma dostępu do plasku i nie ma dostępu do hjem, nie ma on dostępu do plasku, który jest już dostępny.

Można również wziąć płyn do smażenia i przejść na drugą stronę, gdy nie ma już miejsca. W ten sposób możesz mieć pewność, że nie będziesz się nudzić!

- Zarezerwuj sobie czas na podróż! Jeśli zależy Ci na tym, aby dostać się do miejsca, w którym chcesz się zatrzymać, lub chcesz zaprosić do siebie osoby, które tego chcą. Jest to bardzo ważne, aby wejść na unnskyldninger i mieć nadzieję na trening, jeśli nie jesteś sam i nie masz na to ochoty, ale jeśli nie masz na to ochoty, to jest to bardzo ważne, aby mieć na to nadzieję.

LES MER: Szybka i skuteczna konkurencja