Slik setter du opp mål for løpingen

Wyjedź na wakacje! Na stronie Ferieløping! znajdują się wskazówki, co możesz zrobić, jeśli zdecydujesz się na wyjazd na wakacje.

Motywacja może być motywacją do działania. To solidna, pozytywna i życzliwa praca - mówi trener Kenth Svensson, który prowadzi popularny blog Snabba Fötter i konto na Instagramie @snabbafotter oraz stronę Löpcoach.se.

- W ten sposób można uzyskać więcej informacji na temat dystansu do siebie, dystansu do siebie, dystansu do siebie i dystansu do siebie. Ustawić się w taki sposób, aby mieć pewność, że jest się w stanie pozytywnie wpłynąć na otoczenie, a także, że jest się w stanie zainspirować do działania, aby uniknąć stresu i presji. Gdy nie ma się już sił, nie ma się już sił, nie ma się już sił, nie ma się już sił, nie ma się już sił.

Warto mieć w zanadrzu kilka krótkich, a także kilka długich, które nie będą miały żadnych ram i nie będą mogły być używane do pisania.

- Samo to, że możemy ją opuścić i nie być pod wrażeniem, może być inspirujące, jeśli chodzi o tworzenie małych ramek, które nie są dla nas najważniejsze. Kanskje har du et maraton, en løpecamp or utenlandsreise med et løp å se fram imot? Kommende aktiviteter innom løpingen er også noe som kan motivere til løpetrening her og nå!

LES MER: Trening z wykorzystaniem długich interwencji

LES MER: Krótki i skuteczny trening

LES MER: Opcja dla tych, którzy chcą lepiej spać

LES MER: Nybegynner? Slik pomoże Ci w osiągnięciu sukcesu