Slik zapewni ci duże oszczędności
Każdy z nich może być bardzo pomocny, jeśli chodzi o zmianę formy dnia. Jest to najbardziej skuteczna metoda, którą można przetestować w dowolnym momencie.
Ta sama runda, w której znajduje się wiele gangerów, może być dobrym przykładem na to, że można przejść do następnego etapu. Jeśli się z tym nie zgodzisz, okaże się, że jest to nieprawdziwa rzecz, którą możesz zrobić, aby uzyskać dostęp do informacji, w celu zastanowienia się nad tym, jak to się stało. Fredrik Ölmqvist, bloger zajmujący się tematyką løpingu, prosi o pomoc, by dowiedzieć się, jak bardzo jest on zagrożony.
- W rzeczywistości mam do czynienia z wieloma różnymi typami użytkowników, zarówno pod względem ich umiejętności, jak i doświadczenia. For å vekke meg til live har jeg noen ganger gjort noe gøy, som å klatre in trær, hoppe in vannpytter eller meditert og bare hørt på lyden fra naturen. Kanskje fokuserer du så mye på at selve løpingen skal gi resultat at du mister alt annet rundt deg, sier Fredrik Ölmqvist og fortsetter:
- Długi czas może być bardzo ważny, jeśli chodzi o to, byś mógł się rozwijać i przechodzić przez trudności związane z przekształcaniem się dni. W celu sprawdzenia, czy w danym momencie coś się dzieje, czy nie, można sprawdzić, czy w danym momencie coś się dzieje, czy nie, w zależności od tego, co się dzieje, na przykład, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie, czy nie. Możesz zrzucić klokken na tę linię.
Jeśli absolutnie nie zatrzymasz się w trudnej sytuacji, jak sobie z tym poradzisz?
- Jeśli nie chcesz się poddać i nie chcesz, by ego wzięło górę. Pozytywne tankowanie i nastawienie się na sytuację nie jest niczym fantastycznym, gdy można się wyluzować i znaleźć w naturze coś dla siebie. Pod zbiornikiem można uzyskać wiele darmowej energii. Zanurz się w wodzie, zrób małe kortere skritt, strekk på deg og forsøk å løpe mykt mot bakken. Niezwykle ważne jest to, aby przyjść do pracy, a następnie ją opuścić i poczuć się jak w domu. Lek! Wrzuć na luz. Løp baklengs!
Co sprawia, że ta sama runda może się tak różnić?
- Żaden z nich nie jest w stanie zrobić tego tak szybko, jak to tylko możliwe. Najważniejszą rzeczą w tej sytuacji jest znalezienie sposobu na jej przekształcenie. Jeśli nie jest to trudne, nie musisz się martwić o długość i siłę, jeśli jest to trudne, nie musisz się martwić o długość i siłę. Mam bardzo dobry program treningowy, wiem, co mogę zrobić i jak sobie z tym poradzić. W niektórych przypadkach jest to bardzo trudne, szczególnie w przypadku trudnych i rutynowych treningów.
Czy to znaczy, że w takiej sytuacji nie da się uciec?
- To bardzo trudne, gdy trzeba sobie radzić samemu. Nie musisz się martwić o siebie i iść do obozu, ponieważ jest to mało prawdopodobne. Znajdź sposób na bycie mądrym i inteligentnym na scenie i zastanów się, jak zmieniają się dni. Jeśli masz do czynienia z większą liczbą osób na radzie, możesz wybrać roczny rodzaj treningu, który jest dobry, na przykład bieganie w terenie dla asfaltløpingu. Finn en lekfull følelse! Aby było dobrze i higienicznie, należy się z nim zapoznać.
Czy nie ma nic lepszego, niż długi bieg?
- W jakiej sytuacji można to zrobić, jeśli nie jest to konieczne. Może to oznaczać, że jesteś bardziej pracowity, że masz lepszy styl pracy, że planujesz więcej, że masz więcej energii, że korzystasz z różnych możliwości, że korzystasz z coachingu i instrukcji, albo że masz większe możliwości rozwoju w celu osiągnięcia lepszych wyników. Løpingen może być magiczne, jeśli wślizgniesz się w to magiczne miejsce i zobaczysz, że na kampingu jest dużo miejsca, by się wyciszyć. Jeśli to nie jest zabawne, robisz to źle!
"Du har mulighet til å skape en hyggelig løpeopplevelse ved å ta aktive valg, snarere enn passivt la løpingen skje. W moim odczuciu, løpingen może stać się przyjemną przejażdżką, a moją ambicją, gdy wyjeżdżam, jest to, aby to zrobić", powiedział Fredrik Ölmqvist, którego można znaleźć na Facebooku.
