Slik trener Blacc-modellen Charlotte Beijer

Den nye treningskolleksjonen fra Blacc frontes av Charlotte Beijer. Widzimy, jak trenuje, jak spędza czas i jakie są jego ulubione programy.

Charlotte Beijer ma 29 lat, urodziła się w Sztokholmie i pracuje jako osobisty trener, trener biznesu i blogerka. W końcu jest nowym modelem dla treningsmerket Blacc!

Jak zostać nowym modelem Blacc?

- Superkult! Charlotte Beijer powiedziała, że to nie był dobry pomysł.

Który plagg lubisz najbardziej w szkole?

- Który z nich najbardziej ci się podoba? Wydaje mi się, że jego kolarstwo jest w porządku, ale jeśli mam do czynienia z białymi i ciemnymi rajstopami, to mogę powiedzieć, że są to rajstopy Speed, Power i toppen Anolyte, które są ciemne i ciemne.

Jak trenować vanlig uke?

- Wszechstronny sportowiec może trenować z różnymi stylami, a także z różnymi rodzajami mięśni. Oprócz tego są również kondysjon i bevegelighet.

Jakie są trzy ulubione sposoby na trening?

- Mam wiele ulubionych tras, ale najbardziej podobają mi się kompleksowe trasy, na których pracuje się z kilkoma zawodnikami na jednej i tej samej trasie. Wciąż nie jest to zbyt ciężki trening. Podciąganie to fajny i niekończący się trening! Markløft to również świetny trening. Aktywuje on wiele mięśni, które są bardzo ważne w podciąganiu. Sam znam różne modele, a moim ulubionym jest ten, który jest bardzo lekki.

Który poziom jest dla Ciebie najlepszy?

- Jeśli nie chcesz korzystać z oprogramowania, musisz być bardzo ostrożny, a to może być bardzo trudne, jeśli nie chcesz, aby to się skończyło. To bardzo dobry poziom, ale nie ma się do czego przyczepić. Jakby to powiedzieć, byłbym bardzo ostrożny.

Skąd wziął się pomysł na trening?

- Znajduję inspiracje do treningów od różnych osób. Moje inspiracje pochodzą od moich znajomych, ale po tym, jak to robią, szukam też innych osób, które mogą być zaangażowane w treningi, aby zobaczyć, jak wygląda ich praca. Jest to bardzo pomocne, jeśli ma się kontrolę nad własnym rozwojem.

Blaccs kampanje z Charlotte Beijer i Madeleine Nilsson zostały sfotografowane w Extremfabriken w Sztokholmie. Raj dla wszystkich, którzy wybierają się w podróż!

Co robisz, gdy pracujesz?

- Gdy pracuję w Niemczech, lubię, gdy mam wolne, gdy mam piątek. W piątek w kopalni często się piecze, więc mogę przetestować nowe lub inne opcje. Ellers lubi, gdy robię coś dobrego... ale to i tak tylko mały trening, haha.

Jak wysokie są koszty?

- Jeg har ikke et spesiell kosthold, men jeg spiser ordentlig mat. Jest to mata, która ma dużą wartość odżywczą w postaci węglowodanów, białka, tłuszczu, witamin i minerałów. To fantastyczne, gdy koszty pomagają w treningu i w pracy, a to oznacza, że można je wykorzystać, aby zaoszczędzić na kosztach.

Jakie są najlepsze treningi w ramach PT dla wszystkich magazynów Sportamore?

-Najlepsze wskazówki treningowe: Bare gjør det! Zaplanuj trening w kalendarzu i przekonaj się sam. Znajdzie się ktoś, kto będzie w stanie trenować za Ciebie, a Ty sam będziesz w stanie to zrobić. Trening może być solidny, bezpieczny i przyjemny! Trening jest często dobry, ale nie tylko. Rozpocznij trening, nadaj mu priorytety i znajdź sposób na motywację.

Jeśli znasz Charlotte Beijer, możesz ją znaleźć na Instagramie.

LES MER: Otomój trener BLACC-modellen Madeleine Nilsson