Slik trener Sportamore-modellen Johan
Czy znasz Johana Lindqvista jako modela w Sportamore? Teraz, gdy stoi przed kamerą, jest najbezpieczniejszy w CrossFitbox. Slik to jego program treningowy.
Johan Lindqvist nie jest tylko modelem, jest także PT, kaskaderem i crossfitowcem. Dla Sportamore czasopisma lesere udostępniły wszystkie jego treningi.Jak trenować na lekkim rowerze?
- Trenuję bez przerwy. Jest to dla mnie bardzo trudne, ponieważ mam do czynienia z treningiem relaksacyjnym, podczas którego siedzę w samolocie przez 45 minut i trenuję w wolnym tempie, więc nie ma wątpliwości, że mogę zobaczyć serię w tym samym czasie. Nie chodzi tylko o treningi CrossFit, bo to moja olimpijska dyscyplina, gimnastyka i sporty wodne, twierdzi Johan Lindqvist, który ma inspirujące konto na Instagramie.
Jaki trening masz dla siebie?
- Jeden z moich pierwszych treningów miał miejsce, gdy startowałem w CrossFit na Solid fitness challange na stadionie w Sztokholmie. W listopadzie tego roku odbył się otwarty Roslagen na początku listopada, w którym osiągnął 15 najlepszy wynik.
Nie ma nic lepszego niż szynka!
Co zrobić, aby zostać kaskaderem w pracy?
- Można wziąć bakgrunnen min som turner for, der jeg har fått in det meste med fallteknikk og kroppsbevissthet. Po obróceniu jest to trening w formie parkour, freerunning i ticking, który trenuje codziennie. Jeg takker bare ja til de jobbene som jeg føler jeg can beherske, enn så lenge har jeg ikke hatt behov for å take nei foruten en gang da det var en greie med bilkjøring.
Det virker som du trener veldig funksjonelt, er det noen øvelser du gjør bare for utseendets skyld?
- To, co robię, to tylko CrossFiten i mam program, z którego korzystam. Jest to osoba, która nazywa się Blaine McConnell. Można powiedzieć, że robi bardzo dużo wyciskania na biceps i treningu siłowego.
Jakie są najlepsze treningi na Sportamore magazine lesere?
- Finn en morsom trening! Niezależnie od tego, czy lubisz pisać, czytać, czy czytać książki, znalezienie czegoś, co jest tak dobre, że musisz to zrobić, jest bardzo trudne. W ten sposób można uzyskać dostęp do krótkich lub lekkich treningów.
Jak kupić hjem od Sportamore?
- To na pewno Nike Metcon 2 i topowe Wyte. 
Psst! Widziałeś wyczyny Johana Lindqvista? On jest jego rolką pokazową, a ona jego rolką trickową.
