Slik trente Sara bort 77 kilo

En stol som brakk under kroppen hennes fikk Sara Magnusson Backström til å ta kontakt med en PT og starte en reise som forandret livet hennes. W tym dniu był on nawet nieświadomy.

"Można powiedzieć, że reisen nie istnieje, a nawet, że nie istnieje, ale można też powiedzieć, że nie ma w tym nic dziwnego. Kan Jestem tego pewien, więc możesz to zrobić razem z innymi." Tak napisała 36-letnia Sara Magnusson Backström z Göteborga w Szwecji na swoim blogu Bumbis resa. Z pomocą pięknej sylwetki, ogromnej dawki motywacji i oddanego partnera (który jest jej mężczyzną!) udało jej się osiągnąć ponad pół roku i poprawić swoje życie.

- Pomaganie w inspirowaniu innych to fantastyczna sprawa! Zobacz, jak to wygląda. Kan Mogę wszystko, mówi Sara Magnusson Backström i fortsetter:

- Spotkałem się z masowym wzrostem po rozpoczęciu podróży. Znalazłam bardzo samodzielną i dobrą pomoc. Jestem zdrowy, szczęśliwy i mam lepsze życie. Znalazłem wiele nowych możliwości, zarówno w mediach społecznościowych, jak i w Internecie.

Jak najlepiej rozpocząć trening?

- Przez około dwa lata szukałem szybkich rozwiązań, ale nie przyniosły one żadnych rezultatów. Skuffelsen powiedział mi, że muszę się bardziej postarać i zdobyć więcej punktów. W czwartek udało mi się skontaktować z osobistym trenerem, który skontaktował się z moim PT, ponieważ przez cały rok nie miał kontaktu z żadnym z nich. Każdego dnia ja i moi ulubieni pracownicy możemy udać się do biura. Ja włożyłem stolik do stykówki. To był najlepszy kontakt z moim PT. Osoby, które chcą zobaczyć, jak stolarz radzi sobie ze stylem, mogą to zrobić.

Sara Magnusson Backström na swoim koncie na Instagramie @bumbi79, które ma ponad 15 000 lajków, opowiada o swoich podróżach, a także o tym, jak wygląda jej praca. Foto: Privat

Sara Magnusson Backström stwierdziła, że jej wyjazd może być trudny, ale nie była pewna, czy to prawda. Aby napisać list, nie trzeba było płacić ani grosza.

- Jeg har hard med meg selv and har bare hatt lørdag som en fridag. Hvor vanskelig det enn er, så jukser jeg ingen andre dager, for jeg vet at om jeg begynner å jukse litt så fortsetter jeg med det. Teraz wiem, że jest to tylko jeden z seksownych pomysłów na życie, które się pojawią, i to jest dla mnie bardzo dobre. Jeg lover at når du får lengte etter det, så blir det virkelig godt å kunne unne seg når lørdagen kommer. Wszystkie dni, w których nie ma czasu na odpoczynek, są bez wątpienia trudne. Życie toczy się opp og ned. Po wanskelige dager blir du sterkere, and jo sterkere du blir mentalt desto færre dårlige dager kommer du til å få.

Właściwym sposobem na znalezienie odpowiedniej dawki motywacji jest zmniejszenie własnej masy ciała, ustalenie osobistych rekordów w stylu życia lub zranienie, a także zrzucenie zbędnych kilogramów. Sara Magnusson Backström ma bardzo dobre wyczucie, że nie jest w stanie zrobić nic dobrego, aby w pełni wykorzystać swój potencjał. Rozumieją oni jednak, że to bardzo ważne, aby w pełni zabezpieczyć się matą.

- W tym celu należy wybrać odpowiednią opcję. Może to oznaczać, że wybierzesz się do kliniki, pójdziesz do spa, weźmiesz udział w tatoveringu, pójdziesz do fryzjera lub zarezerwujesz masaż.

Jak zmotywować się do tego, by zapomnieć o sobie, gdy jest się w potrzebie?

- Jeg motiverer meg selv med mitt målbilde, gjennom å titte på gamle bilder og av følelsen av hvor bra jeg har det med mat og trening!

Mange zaczyna się po południu, a kończy po kilku dniach. Jakie są najlepsze wskazówki, jak utrzymać motywację?

- Postaraj się, na przykład, abyś mógł się poruszać po mieście, grać w piłkę nożną, czy w piłkę nożną: 'ha det bra! Se målet foran deg, da blir det lettere å kjempe. Zacznij od małego skritta, aby zobaczyć, jak to jest być twardym. Osadź się w gangu, a gdy zaczniesz zastanawiać się, czy masz odwagę, zaczniesz się martwić.

Co było największym wyzwaniem podczas podróży?

- To był pierwszy krok! To było dobre i dobre, bo nie mogłem się doczekać, żeby to zrobić. Jeśli chodzi o wagę od 150 do 73 kilogramów, którą osiągnąłem w tym dniu, musiałem się liczyć z tym, że będę musiał ważyć 1 kilogram z gangu i 3 kilogramy z uken. W tym dniu był to mój główny cel. Trening jest dobry, ale jak się podwiąże pod spodem i wszystko będzie jasne, to może być bardzo trudne. Jeśli ktoś chce zrobić sobie przerwę pod domem, to wie, gdzie jest moje łóżko. For min del vet jeg også at det kommer til å føles lettere når jeg har nådd min målvekt og kan sette opp maten til balanse og ikke gå på underskudd.

Jak wygląda trening?

- W dniu dzisiejszym nie ważyłem ani kilograma, ponieważ nie miałem już tego produktu, który nazywa się "fornøyd i speilet". Ale po tym, jak to się skończy, będzie lepiej! Styrketrening to moja pasja, ponieważ większość z nich to Bamse-sterk. A to oznacza, że muszę szukać inspiracji i pomagać innym, którzy są w tej samej sytuacji, w której jestem.

Sara Magnusson Backström rozmawia ze swoim mężczyzną i osobistym trenerem, Fredrikiem Magnussonem. Foto: Privat