Smarta smoothietips for dig som vill snooza
Zastanawiasz się, czy zacząć dzień od smoothie, czy może od razu sięgnąć po coś zdrowego, co przyniesie Ci ulgę? Jest to genialny sposób, który pozwala na uzyskanie przyjemnego morgondryck, dzięki któremu można zaoszczędzić dodatkową godzinę.
Oavsett om du tillhör de morgonpiggas släkte och glatt skuttar upp ur sängen same sekund som klockan ringer, eller om du gör allt in din makt för att kunna snooza en gång till är det skönt att kliva upp till en färdig frukost.
Jeśli masz dobrego partnera, który przygotuje dla Ciebie owoce, nie musisz się martwić o to, czy będziesz w stanie zacząć dzień od smoothie i czy będziesz w stanie podnieść steget före. Oto wskazówki, które dają kopa do działania!
1. Pomiń biten w pracy
Czy jest jeszcze coś, co może pomóc w znalezieniu pracy, skakaniu i graniu w gry? Przetestuj jedną ze swoich latmans-lösningarna! Hack frukten och grönsakerna kvällen innan och förvara in en burk i kylen, eller köp färdigskurna, frysta smoothieblandningar.
2. Superfood-smart
Czy chcesz wzbogacić smoothie o superpulver, taki jak vetegräs, spirulina, lucuma i mesquite? Jeśli masz ochotę na litrową skopę wszystkich miąższów, może to być bardzo pomocne, a jeśli nie, możesz od razu zblendować wszystkie miąższe, które chcesz dodać do swojego smoothie, lub kupić gotowe mieszanki superpulverów. Skopa jest bardzo łatwa w przygotowaniu, ponieważ efekt jest bardzo gęsty.
3. Zrób matigare
Przygotowanie koktajlu owocowego jest najłatwiejsze, jeśli chcesz, aby Twoja mama była gotowa do pracy. Jeśli chcesz zjeść trochę więcej, możesz dodać trochę mniej tłuszczu, na przykład awokado z fjärdedels lub matsked kokosolja, do latających owoców, po tym, jak ktoś będzie chciał je zjeść. Jeśli będziesz spożywać błonnik, na przykład w formie havregryn, możesz mieć pewność, że Twój blodsocker będzie w stanie wytrzymać do lunchu.
4. Utnyttja isbitsformen
Skära bananer i bitar i frysa in för att kunna lägga i smoothien är ett smart knep, men har du någon gång försökt bända loss några genomfrusna bananbitar ur en låda vet du att det inte känns fullt så smart just då. Nästa gång, skär bananen i bitar och stick sedan ned dem i en isbitsform. W ten sposób można szybko i łatwo stracić pieniądze. Stosuj izbitsformarna nawet wtedy, gdy smażysz inne rodzaje owoców, a także jogurt w formie, aby smoothie było bardziej krągłe i dłuższe.
Dla osób, które mają duże zapotrzebowanie na gotowanie, mogą skorzystać z drzemki: użyj miksera z grönsakerem, owocami i pulver kvällen w środku. Wrzuć je do pojemnika nad wodą, a następnie spróbuj uruchomić urządzenie.
