Wideo: Mättande smoothie med jordnötssmör
Gotowe smoothie z jordnötssmör - sprawdź na blogu Angelica Eldhs smoothie z jordnötssmör! Świetne i bardzo smaczne.
Zafunduj sobie dobry początek dnia z pysznym smoothie! Testa hälsobloggaren Angelica Eldhs recept, som både är gott och mättande och som dessutom går busenkelt att göra.
- Smoothien blir lite matigare med banan och jordnötssmör i, vilket gör att du står dig länge på den. To idealne smoothie do frukost lub mellis, mówi Angelica Eldh, która prowadzi blog Shakeforshape i Instagram-kontot @shakeforshape.
Oto one:
- 1 fryst, skivad banan
- 1/2 zmiksowanego banana
- 1,5 dl frysta blåbär
- 2 dl valfri mjölk, na przykład havremjölk
- 1-2 tsk chiafrön
- 1 łyżka jordnötssmör
- 1/2 tsk äkta vaniljpulver
- 2 st urkärnade dadlar
Polewa:
- frysta blåbär
- kokosflingor
Gotowe:
- Wymieszaj wszystkie składniki, aby smeten uzyskał solidną konsystencję.
- Przelać do szklanki i posypać blendą lub kokosem.
- To nie jest dobry koktajl!
Hälsobloggaren Angelica Eldh opowiada o tym, jak przygotować dobry koktajl.
LÄS MER: Wideo: Jak zrobić pyszne brownies?
