Zapraszam na Sportamore Summer Workout med en grym rörlighetsövning för alla löpare: Strutsgång. Lovisa "Lofsan" Sandström pokazuje, co możesz osiągnąć.
Czy jesteś w stanie osiągnąć swój cel? Strutsgång to enkel rörlighetsövning med ett roligt namn där du stärker baksida lår. Jest to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących pracy lub stylistów. Nazwa pochodzi od tego, że nie ma już miejsca na markę, która jest elementem pozwalającym na rozciągnięcie baksida lår.
Podejdź bliżej: Odsuń się na dwa metry od miejsca, w którym naciągasz taśmę. Benen ska vara raka. Vila lite och upprepa tre gånger.
W godzinach porannych Napratjonas ocenia balans i rörlighetsövning. Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o Sportamore Summer Workout.
Lofsan ma na sobie bieliznę i rajstopy od Blacc w filmie.
LÄSMER :Löpning - bra for både kropp och knopp!
LÄS MER:Jazda na rolkach piankowych - 6 treningów jazdy na rolkach i nartach
