NASZE BLACK WEEK JUŻ DZIAŁA! TUTAJ ZNAJDZIESZ ZNIŻKI DO 70%!

ZOBACZ BLACK WEEK

Sommarträning dag 16: Wspinacze górscy

Mountainclimbers oferuje usługi dla magmusklerna i höftböjarna dokładnie wtedy, gdy masz na to ochotę. Wspaniały - i super praca.

Chand Smith jest osobistym trenerem w D-Flex Fitness i pracuje również jako fotomodelka. Jeśli chcesz poznać Chanda, możesz to zrobić na Instagramie @chandsmith. Na filmie ma na sobie pościel i szorty Blacc.

Przejdź dalej: Utgå fromån en vanlig planka med händer och tår in marken, rakt under axlarna. Spänn magen i "klättra" genom att växelvis lyfta ena knät mot armbågen.

Po co? Wyjedź na lotnisko, gdzie będziesz potrzebował broni i opaski.

Do pracy? Załóż opaskę na ramię, abyś mógł się nią posługiwać w pracy.

LÄS MER: Skorzystaj z najnowszych wskazówek dotyczących pracy

Powrót do Magazine Archive

Du kanske också gillar

Zobacz wszystko
How to Choose the Right Running Shoes?
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
The power of weightlifting shoes - what are the real benefits?
Moc butów do podnoszenia ciężarów - jakie są prawdziwe korzyści?
Product test with Elmina Saksi - Running shoes from Saucony
Test produktu z Elmina Saksi - Buty do biegania od Saucony