Czy potrafisz określić, czy dany produkt jest odpowiedni dla Ciebie, czy nie? Przetestuj dzisiejszą rozmowę z Ida B Olsson.
Osobisty trener Ida B Olsson jest również joginem, trenerem i trenerem sportowym, a także fundamentem Workout is passion. Ma na sobie koszulkę i rajstopy od Blacc.
Idź już: Wyjdź z wysokiego planu. Pierwszym krokiem jest zrobienie zdjęcia z ręki. Przesuń w górę nadgarstek i ramię w celu wykonania obrotu. Wykonaj 10 powtórzeń na każdej stronie w 3 zestawach.
Po co? Rozciągnij się i wykonaj skośny skłon.
Dla dużych? Wyrównaj igenom z ukośną krawędzią i naciągnij na ramę.
Czy możesz uzyskać dostęp do swojej pracy? Här för du jobba cores rejält. Mage, rygg men även armar och ben involveras. Den is bra for rörlighet och styrka, men ftersom många muskler aktiveras blir det också jobb för hjärtat.
W międzyczasie jest jeszcze wiele do zrobienia z Chandem Smithem. Możesz dowiedzieć się więcej o Sportamore Summer Workout HÄR.
