Dzień dobry 11: Połowa sumoburpee

Czy masz już jakieś mocne wsparcie dla burpees? Odwiedź stronę Ida B Olssons sumoburpee, który jest świetnym rozwiązaniem na trening siłowy!

Osobiste treningi Ida B Olsson to również jogalery, forelæser i løbecoach, a także podstawy Workout is passion. Ma koszulkę i rajstopy od Blacc.

Dlatego możesz zostawić sobie ten poziom: Ben, sædemusklerne i rdzenie tworzą ordentlig omgang w jej wariacji burpee, tak samo jak w przypadku pulsen w vejret. Bardzo trudne - ale też absurdalnie efektywne!

A więc: Start w pozycji planowej. Wskocz swobodnie na duże tarcze i ramiona z przodu i stań w jednym miejscu. Wskocz na pozycję planszy.

Do wynajęcia? Połóż opaskę na desce.

Dla svært? Wyciągnij rękę z gangu. Zgarnij go z gangu.

Ten, kto będzie pracował na desce, będzie mógł zobaczyć, jak wcześnie rano Chand Smith będzie pracował na desce.

LÆS MERE: Test trningstoppe sommeren 2017

Powrót do Magazine Archive

Du kanske också gillar

Zobacz wszystko
How to Choose the Right Running Shoes?
Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?
The power of weightlifting shoes - what are the real benefits?
Moc butów do podnoszenia ciężarów - jakie są prawdziwe korzyści?
Product test with Elmina Saksi - Running shoes from Saucony
Test produktu z Elmina Saksi - Buty do biegania od Saucony