Dzień świąteczny 9: Urskive- og kvadrathop

Czy możesz kupić jedzenie, wędliny i benzynę? W takim razie odwiedź sklep internetowy Lofsans, który pomoże Ci w znalezieniu odpowiedniego miejsca na zakupy.

Lofsan jest osobistym trenerem, założycielem grupy Lofsangruppen i prowadzi jeden z największych blogów poświęconych treningom w Sveriges. Lofsan ma top i rajstopy od Blacc w wideo.

Dlatego możesz zostawić sobie tę wiadomość: masz tu stylistkę na ławce i w gangu, a to nie jest nic, co stylizuje włosy, dzianiny i fodleddene. W przypadku, gdy jesteś w dużej odległości, bardzo ważne jest, abyś żył w "etbenspositionen", abyś uważał, że istnieje ryzyko skadera.

Oto one:

Etap 1: Kvadrathop

Wskocz na letnią ławkę w kvadratisk mønster, aby sprawdzić, czy nie znajduje się na niej woda. Podnieś ją i kontroluj jej położenie. Wskocz na jedną minutę, a następnie na drugą.

Jak szybko? Przytrzymaj jedną minutę w górnym "oknie".

Etap 2: Urskivehop

Na tym poziomie należy wskoczyć na ławkę i zatoczyć okrąg. Wciśnięcie tego okręgu jest bardzo szybkie i pozwala wskoczyć na wszystkie zegary, a następnie na ich środek. W ten sposób znajdziesz się na pierwszej linii, a następnie przejdziesz do drugiej.

Jak szybko? Zatrzymaj minipauzę w połowie dnia roboczego, a następnie wskocz na nowy czas.

Jeśli nie chcesz się ruszać, albo nie chcesz się ruszyć z miejsca, skorzystaj ze wskazówek @Naprapatjonas!

LÆS MERE: Wrzuć na luz - to IKKE for sent!