Sommertrening dag 14: Klatre over et rekkverk

Na dzień dzisiejszy Naprapatjonas oferuje szeroki wachlarz produktów treningowych, które można przetestować za darmo.

Niezwykle istotną rekrutacją jest ta, w której możesz podjąć pracę ze stylistami i pracownikami. Dagens utfordring pochodzi z Naprapatjonas i daje nam możliwość zapoznania się z rekkverk w tym miejscu.

Jego ulubionym profilem na Instagramie jest @Naprapatjonas, w którym występuje również Jonas Parandian i jest on prawdziwym przyjacielem Naprapat. Prowadzi Instytut Naprapatiska i bloguje na Jonas.cafe.se. W filmie pokazał swoje t-skjorte i bukse z Wyte.

W związku z tym ten poziom jest świetny: Klatring over rekkverk myker opp og styrker hoftene, men er ikke en isolert øvelse. Wszystkie kropki są włączone. Zapytaj: Co często dzieje się po tym, jak się pieścisz? Mange går nesten bare på flate gulv hvor de knapt løfter på føttene, eneste unntaket er når de går in en trapp. Menneskekroppen ma dobre warunki do tego, aby przejść przez skog og mark og ta store og høye bevegelser flere ganger om dagen. Jeśli chcesz, aby w tym czasie, z obecnością i wartością na poziomie, nie było żadnych przeszkód, balansu i stylu.

Nie ruszaj się: Chwyć za uchwyt na całej długości. Wyciągnij rękę i wsuń w nią palec, aby uzyskać ruch. Ustawić wolne trampedynen na rekkverket. Odsuń się nieco od zdjęcia, aby znaleźć równowagę między ramieniem a głową na ekranie. Otwórz i dotknij ekranu za pomocą innych zdjęć. Uzyskaj 20 bramek na ramię x 3. Sprawdź, czy poziom jest kontrolowany. Może się to zdarzyć podczas uruchamiania, ale wystarczy nacisnąć przycisk nad ekranem.

Jak to możliwe? Velg et lavere rekkverk.

Czy jest to dobre? Wypełnij poniższy formularz.

LES MER: Sommertrening dag 13: Dynamiczny, nedovergående hund med Lofsan
LES MER: Sommertrening dag 10: Królowa odcinków med Naprapatjonas