Sommertrening dzień 16: Mountainclimbers
Mountainclimbers oferuje wsparcie dla magemusklene i hoftebøyerne, gdy tylko znajdziesz się na pulsie. Superenkelt - i superslitsomt.
Slik gjør du: Ten utgangspunk na małej planszy z hendenem i tærne w piekarniku, pod skuldrene. Spenn magen i "klatre" vekslende ved å løfte det ene kneet mot albuen.
Po co? Nałóż rękawicę, aby zmierzyć się ze skórą i albinosem.
Do pracy? Zanurz się w słońcu, gdy poczujesz się rozcięty.
