Sommertrening dag 20: Gående utfall

Sesongens siste Sportamore Summer Workout to jedyna metoda, która może pomóc. Osobisty trener Chand Smith pokazuje, jak to zrobić!

Chand Smith jest osobistym trenerem w D-Flex Fitness i pracuje jako fotograf. Aby dowiedzieć sięwięcej o Chandzie, wystarczy wejść na Instagram @chandsmith .Na filmie ma na sobie koszulkę i szorty Blacc.

Slik gjør du: Stań w miejscu. Opuść się i weź uporządkowaną i kontrolowaną klatkę schodową, na której można uzyskać 90-stopniowy winkel. Teren jest spokojny i spokojny, więc nie ma problemu z przelotem. Tenk på spenne kjernen og alltid strebe etter en så bra holdning som overhodet mulig!

Do wynajęcia? Skorzystaj ze sklepu stacjonarnego, aby kupić solidną ramę. Możesz również umieścić hendene z powrotem do domu, aby oppne opp brystet.

Po co? Zatrzymaj się przed 45-stopniowym winklem.

Po obejrzeniu stroju, który Chand Smith pokazał na filmie, znajdziesz szorty, t-skjorter i inne ubrania z herkulesowej kolekcji Blaccs HER.

LES MER:Nowa modelka Blacc - Sofias w programie treningowym

LES MER: Ulubiony program treningowy Lofsans