Wszystkie blogi internetowe, hälsojunkies och renlevnadsmänniskor vet redan vad ekologiska superpulver som maca, vetegräs och spirulina är. Przekonaj się sam - i zrób sobie koktajle na własną rękę.
Macapulver
Co to jest? Maca jest stosowana od ponad 2000 lat jako żywność, szczególnie w Andernie w Peru, skąd pochodzi.
Dlaczego? Maca zawiera dużo błonnika, białka, witaminy C, wapnia, wapnia, kopru, cynku i żelaza. Maca jest bardzo smaczna, bogata w składniki odżywcze, a dla Inkafolket jest bardzo pomocna. Maca może również złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i zaburzeń klimakteryjnych, a jako bonus może również obniżyć ciśnienie krwi.
Hur? Dodaj do smoothie, herbaty, soku, mleka lub kawy. Możesz również mieszać różne produkty z niewielką ilością tłuszczu, aby zapewnić sobie smaczny i lekki suchy posiłek.
Vetegräs
Co to jest? Wegetariańskie rośliny mają długość od 10 do 20 centymetrów, co oznacza, że roślina ma twardą skórkę, a jej podłoże jest bogate w klorofil i aminokwasy.
Dlaczego? Vetegräs jest idealny do stosowania, gdy wiesz, że kroppen jest w obalans. Zawierają one błonnik, białko, jęczmień, fosfor, magnez, cynk i mangan, które przyczyniają się do wzmocnienia odporności organizmu. Doskonale nadaje się do detoksykacji, ponieważ obniża pH organizmu.
Hur? Blanda w koktajlach, sokowirówkach lub matrioszkach. Lepiej zrób sobie dzień, aby uzyskać zintegrowany zastrzyk! Smak jest lekki, aby go wyczuć, więc zjedz pół szklanki lub trzy szklanki na raz. Naturalnie glutenfritt namnet till trots, men passar inte dig som är gravid eller ammar. Zwykle jest to porcja 15 gramów na dzień
Spirulina
Skąd pochodzi? Z Afryki i Ameryki Środkowej pochodzi spirulina, która jest białkową algą występującą na słońcu i mającą korzystny wpływ na organizm. Spirulina nazywana jest również "mirakelalgenem".
Dlaczego? Jeśli jesteś wysoki, spirulina to świetny pomysł, ponieważ zawiera witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Spirulina zawiera również witaminy z grupy B, folian i jęczmień, które mają pozytywny wpływ na organizm. Spirulina zawiera również wapń, magnez, cynk, cynk i koppar.
Hur? Blanda en tesked eller två i lite kallt vatten och ta som en shot, ett bra tips är att blanda med lite citron eftersom smaken inte är lika snäll som kanelbullar. Spirulinę można również stosować w sokowirówkach, smoothie i innych napojach.
