Spryskaj się i przytrzymaj styr na kaloryferze

Dzięki sprzedaży kalorii w fordelu możesz trenować bardziej intensywnie. PT Mattias Egnell wyjaśnia, w jaki sposób można zwiększyć masę ciała u kulturystów i zwiększyć porcje na wzrost.

W końcu to ona i niektórzy z nich mają szybsze tempo. Po pierwsze, pies jest w stanie zrzucić kilka zbędnych kilogramów, które mogą powstrzymać jego wysiłek fizyczny. Należy jednak pamiętać, że jest to bardzo duża część.

Jeśli kulturysta nie jest w stanie utrzymać się na nogach, może zwiększyć ilość mięśni w krótkim czasie i zwiększyć ich kaloryczność. Gdy na siłowni robi się to samo, można mieć wątpliwości co do hiperkalorycznego trybu życia, ale czy jest to w ogóle możliwe? Mattias Egnell, który jest PT we Friskis i Svettis w Sollentuna w Sztokholmie, opracował metodę:

- Teoretycznie, hiperkaloryczność jest zaburzeniem, które powoduje, że przestajesz się ruszać, gdy normalnie się ruszasz. Przykładem może być sytuacja, w której po przekroczeniu 3000 kalorii w ciągu dnia, w ciągu krótkiego okresu spala się około 3500 kalorii. Znajdzie się też ktoś, kto wyda na to mniej.

To, ile normalnie zarabiasz, nie ma wpływu na to, czy jesteś osobą niepełnosprawną, jak się czujesz i co robisz. Dzięki lepszemu treningowi można naturalnie uzyskać więcej kalorii, a kropla ma więcej energii. W przypadku długotrwałych treningów okazuje się, że w danym okresie nie ma podstaw do tego, aby być bardziej świadomym tego, co dzieje się w organizmie, ponieważ jest to dla niego bardzo ważne i przynosi dobre rezultaty.

- Tanki z hiperkaloryczną dietą są dobrym rozwiązaniem, ponieważ można je wykorzystać, aby uzyskać więcej energii i osiągnąć dobre wyniki. W ten sposób można trenować dłużej i dłużej. Aby uzyskać pełną i stabilną kaloryczność, można wykonać test na zwiększenie masy ciała. Zwykła energia nie jest tak skuteczna, ponieważ można ją wykorzystać do produkcji muskulatury lub innych napojów.

PT Mattias Egnell opowiedział o tym, jak człowiek najlepiej radzi sobie z dietą hiperkaloryczną.

Ekstremalna dawka kalorii pozwala na bardziej intensywne i dłuższe sesje, co pomaga również w odbiciu się od dna.

- Jeśli ktoś ma za sobą bardzo intensywną, intensywną sesję, zaczyna cierpieć na hiperkaloryczne drgawki lub po prostu się spieszy, to może sobie zafundować solidne treningi, które pozwolą mu się zrelaksować i odpocząć.

Na dobrą sprawę nie ma większego wpływu na efekty, ponieważ różnią się one w zależności od różnych czynników.

- Ważne jest, aby wiedzieć, jak długo można ciągnąć, aby nie stracić. To ma wpływ na to, kim jesteś, i na to, ile masz kalorii, a także na to, ile energii zużywasz w ciągu dnia, aby uzyskać więcej energii.

W związku z tym nie ma podstaw do tego, aby wymyślać dodatkowe źródła energii w benzynie lub w inny sposób, aby je oszczędzać. Kaloryfery ekstra są bardzo wytrzymałe, powiedział Mattias Engnell i fortsætter:

- I længden er det dog altid bedst at have et jævnt kalorieindtag samt forsøge at finde mad, som du synes er både god og sund - ja, selvfølgelig også mikse det med den træning som du synes er sjov.

LÆS MERE: Na pewno znajdziesz coś dla siebie, jeśli tylko chcesz

SHOP HER: Tutaj znajdują się specjalne pojemniki na szynkę

SHOP HER: 3 różne końcówki do szynki