Spise bort en forkjølelse - går det an?
Czy jest to dobre rozwiązanie, jeśli chodzi o spożywanie witamin z grupy C, ale czy jest to w ogóle mądre? Ernæringsfysiologen Kristina Andersson przygląda się temu, w jaki sposób można oszczędzać pieniądze.
Nesen renner, kroppen verker i hosteanfallene avløser hverandre: Du har fått en forkjølelse. Jest to bardzo dramatyczna sytuacja, która często ma miejsce, gdy nie ma się nic do stracenia, a współczesny menadżer nie jest w stanie tego zrobić. Pomaga to w utrzymaniu zdrowia, a także wzmacnia organizm dzięki olejkom i witaminom.
Jedną z najważniejszych rzeczy, które można zrobić, gdy widelce są w środku, jest witamina C w postaci brustabletki i gjerne mye. Jest to bardzo inteligentna metoda, mówi Kristina Andersson , fizjolog i fortyfikator.
- Witamina C może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia u niektórych osób, a jej nadmierne spożycie może mieć negatywny wpływ. Przedawkowanie C-witaminy może mieć negatywny wpływ na organizm, ponieważ jest to ryzyko, które może wystąpić u wielu osób. Nadmierne spożycie matformy jest z reguły bardzo niebezpieczne, mówi Hunter.
Kristina Andersson przeprowadziła 14 testów na matę i helse. Najważniejszą z nich jest "Eat clean", książka z poradami, wskazówkami i możliwościami, w której poruszany jest temat zdrowej i słonecznej maty. "Eat Clean kokboken" może być dla niej najlepszym rozwiązaniem.
Jej autorka, Kristina Andersson, twierdzi, że jest to bardzo ważne, aby człowiek mógł się odżywiać, nawet jeśli po raz pierwszy sięgnie po widelce, a nie po to, aby pić witalne napoje. Jest to mat, który daje immunforsvaret ekstra boost takket være virus- og bakteriedrepende egenskaper, som ingefær og hvitløk, men det beste er å spise bra hele tiden.
- Vi har egentlig et feil forhold til mat ettersom vi hele tiden tenker at vi skal fikse noe med maten vår. "Om jeg er syk, hva skal jeg spise da?". Jest to bardzo ważne, aby polepszyć i poprawić swoją sytuację, a następnie trenować tak, aby człowiek był w stanie to zrobić. Jeśli chodzi o trening, to jest to najważniejszy sposób, w jaki można trenować, aby osiągnąć sukces.
Jeśli będziesz brał udział w treningach, nie będziesz się stresował i będziesz w stanie poświęcić cały swój czas na trening, będziesz w stanie uzyskać lepsze wyniki w zakresie suplementacji witaminą C.
Więcej inspiracji na temat słonecznej maty można znaleźć na Instagramie Kristiny Andersson @kristinaskostpepp Foto: Bianca Brandon-Cox/Massolit
LES MER :Muskelmat - jak ćwiczyć, by być zdrowym i wysportowanym?
