Jeśli zależy Ci na tym, aby sport był sportem, który prowadzi do tego, co dzieje się na zewnątrz, to jest to najlepszy sposób na kopanie.
Nie wszystkie kobiety są świadome, że sport to tylko jeden z najważniejszych wyzwań. Każdy sport jest świetnym sposobem na to, by się nie poddać. Brösten to więzadła, które są napinane podczas treningu, ciąży lub podczas wstawania z łóżka. Więzadła nie ulegają rozluźnieniu, więc w przypadku, gdy mostek medelstora znajduje się na głębokości kilkunastu centymetrów (!) pod nogą, jest to bardzo ważne, aby znaleźć odpowiednie wsparcie dla bysten podczas ciąży.
Jeśli szukasz modelu lub modelu, możesz ufać, do jakiego typu treningu możesz go zastosować (lang-, medel- lub högintensiv), a następnie uprawiać sport. Jeśli jesteś bardzo silny, możesz zacząć uprawiać sport z wysokim wsparciem.
Jeśli chcesz mieć więcej niż jedną parę skorup, powinieneś mieć jedną parę sport-bh:ar na zmianę. Tränar du 2-3 gånger i veckan är minst lika många sport-bh:ar ett bra riktmärke. Jest to bardzo ważne, aby po wyjęciu z wody i po tym, jak elastyczny materiał się rozciągnie, można było z niego korzystać. Tanken med en sport-bh är ju att hålla brösten på plats när du tränar, så när materialet är uttänjt är det dags att köpa en ny.
Wskazówki dotyczące treningu sportowego dla osób intensywnie trenujących
W przypadku bardziej aktywnego treningu należy skupić się na skrętnym, lekkim rowerze. HÄR hittar du våra sport-bh:ar for lågintensiv träning.
Przykłady aktywności: Pilates, joga, barre i lugna promenader.
Materiał poglądowy: Följsamma i inne materiały, takie jak poliamid i elastan. Po tym, jak się w nich poruszasz, materiał taki jak kaszmir i bomull może okazać się przydatny.
Cel: Komfort.
Så ska den kännas och sitta: Opaska sportowa do intensywnego treningu może być bardzo wygodna. Są one generowane na podstawie knäppning, bygel i reglerbara band. Zapewnia to pełną swobodę i maksymalny komfort.
Wskazówki dotyczące odzieży sportowej do intensywnego treningu
Klasyczna koszulka sportowa do średnio intensywnego treningu, z racerbackiem i Nike Dri-Fit, która przenosi duże obciążenia. HÄR to wszystkie sportowe koszulki ze średnim wsparciem.
Przykład aktywności: Styrketräning, dans, skidåkning, ridning i powerwalks.
Materiał: Rozciągliwy i elastyczny materiał poliestrowy, elastan i spandex. Duża rozciągliwość.
Cel: Komfort i wsparcie.
Dzięki temu są wygodne i wygodne: Nawet jeśli komfort jest bardzo ważny, w sportowej koszulce do intensywnego treningu ważne jest wsparcie. Znajdziesz tu klasyczne opaski sportowe, w tym opaski z dzianiny i opaski reglerbara, a także wiele innych opasek reglerbara. Najważniejsze jest to, że siedzą one w sposób uporządkowany, są ładniejsze i lepiej trzymają się podłoża, na którym można skakać i kopać.
Wskazówki dotyczące sportu i intensywnego treningu
W przypadku długotrwałego i intensywnego treningu kondycyjnego jest to bardzo ważne. Jest to model z prostą opaską, formowanym kuporem i kompresją. HÄR to jeden z najbardziej wytrzymałych modeli.
Przykłady aktywności: CrossFit, interwał i trening.
Przekazywany materiał: Materiał o wysokiej funkcjonalności, na przykład poliamid, poliester i elastan, który zapewnia lekkość i średnie wsparcie.
Fokus: Wsparcie.
W ten sposób można się wyprostować i usiąść: Jeśli się sprężysz i nie będziesz się męczyć w X-fit, będziesz mógł założyć sportową koszulkę z lekkim podparciem, która zapewni Ci większą stabilność. Odporna, reglerbara i szeroka taśma osiowa oraz ciasne dopasowanie to A i O. Materiał, z którego są wykonane, jest bardzo wytrzymały, co jest bardzo ważne, gdy się go używa, ale także wtedy, gdy cel jest stabilny, a więc gdy jest już gotowy. Sportowe buty z wysokim wsparciem kosztują mniej, niż te z zaawansowaną technologią.
Wskazówki! Wszystkie buty sportowe z wysokim wsparciem są bardzo wytrzymałe. Dina bröst väger mer and kräver mer stöd, oavsett vilken träning du utför. Ett tips är att satsa på en sport-bh som kapslar in och brösten mot kroppen och som inte trycker upp brösten uppåt. Sport-bh:n może wymagać od ciebie maksymalnego wysiłku.
Sprawdź, czy sportowiec siedzi prawidłowo
Sportowa koszulka powinna być ciasna, bardzo ciasna i lekka, ponieważ będzie się trzymała z boku, gdy będziesz kopać. Jeśli masz model kupa ska bröstet få plats utan att puta ut mot armhålan, annars har du valt en för liten kupstorlek. Bröstet jest w stanie pomóc plattas aż do momentu, gdy spróbuje się w mycket. Sportowe buty mogą być miękkie i stabilne, dzięki czemu można w nich wygodnie usiąść i cieszyć się wysokim wsparciem. Jeśli masz dużo siły i chcesz mieć więcej siły, możesz mieć bardzo ciasny krój. Men det ska aldrig finnas några sömmar som skaver. a med en mycket tight känsla. Men det ska aldrig finnas några sömmar som skaver.
Ställ dig själv de här frågorna (svarar du ja på samtliga, har du hittat en vinnare!):
- Går den att ta av även om du blir svettig?
- Får bröstet plats i kupan (om det finns en sådan), utan att plattas till eller puta ut mot armhålan?
- Sitter brösten på plats även när du böjer dig framåt?
- Kan czy odkładasz broń na bok?
- Czy uprawiasz sport na stadionie nad osiami?
- Kan robisz andrzejki, żeby się pobawić?
Czy masz kupstorlek?
Jeśli chcesz uprawiać sport, który obejmuje tradycyjne gry historyczne i jest związany z daną historią, powinieneś dokładnie zapoznać się z bystenem, aby ująć go w ramy. Przykład: Jeśli masz 81 cm pod ramieniem, masz bandstorlek 80, jeśli masz 85 cm, masz bandstorlek 85. Jeśli nie masz wystarczającej długości bystrza, możesz wybrać swój kupstorlek, ale może się on różnić w zależności od modelu, więc łatwiej jest określić, jaki jest preferowany zakres długości między kuporami.
Obs! Amerykańskie i brytyjskie magazyny (o których mowa powyżej) to tylko jeden roczny system, od magazynu 28 wzwyż. En europeisk omkrets 80 blir storlek 36 enligt det systemet. Sprawdź wszystko na storleksguiden, aby zobaczyć, co jest dostępne na rynku.
Wskazówki! Jeśli nie masz dostępu do wielu sklepów, nie musisz się martwić o to, że nie zmieścisz się w sklepie, ale o to, że nie będziesz w stanie podnieść kupstorlek. Zwróć uwagę na to, że buty nie będą pasować do każdej sylwetki, nawet jeśli nie jest to konieczne. Wszystko po tym, jak się skończy, może się wydłużyć.
SHOPPA HÄR: Nie musisz uprawiaćsportu
LÄS MER: Wybierz sportową piłkę do kopania z dużym obciążeniem
