Chcesz mieć flagę i benzynę w domu? Wiosna Anna Lissjanis ulubione intervaller i backe!
Anna Lissjanis jest PT i prowadzi popularny blog o trendach i trendach. Jest ona znana z tego, że lubi wiosnę i ma w zanadrzu wiele różnych rzeczy - a najlepszą z nich jest backintervaller.- Połączenie impulsu i silnego uderzenia w plecy nie jest w stanie spowodować eksplozji. En form av styrkelöpning som passar mig som både älskar tunga lyft och löpning, säger Anna Lissjanis.
Jak często można znaleźć intervaller?
- Często jest to jeden lub dwa tygodnie w tygodniu. W mojej pracy stosuję wariacje, ale to nie jest tak, że wszystkie typy interwencji, które dotyczą różnych wartości i przechodzą przez różne terytoria lub strefy.
Czy warto stosować przepusty sprężynowe i czy są one tak skuteczne, jak wszystkie inne?
- Aby uzyskać lepszy wynik w trakcie trningu, należy zacząć od tego, czy jest to możliwe, czy też nie. Po naciśnięciu przycisku w maksymalnym stopniu pod naciskiem, skutecznym rozwiązaniem będzie ustawienie ostrości na środku lub na końcu. Det blir en form av extra ansträngning, sedan lite vila, ansträngning, vila och så vidare.
Czy to wystarczy?
- W badaniach interwencyjnych można uzyskać wyniki od początku do końca, a następnie uzyskać wynik końcowy lub końcowy, a także zobaczyć typowe wyniki. W związku z tym jest to dobry sposób na sprawdzenie, czy ktoś jest w stanie wprowadzić zmiany lub czy jest w stanie podnieść poprzeczkę, jeśli chodzi o "jobbigt lub träkigt". W przyszłości może się okazać, że w krótkim czasie uda Ci się osiągnąć dobre wyniki w zakresie oceny ryzyka i warunków, ale w przypadku wielu interwencji będzie to dłuższy czas, w którym będziesz mógł się z nimi zmierzyć!
Na blogu Anny Lissjanis znajdziesz mnóstwo inspiracji!
Jakie masz umiejętności, jeśli chodzi o interakcje?
- Det beror helt på typ av intervall och underlag, men helst ett par lätta skor. Wybieram minimalistyczne buty Merrells z tuningową podeszwą. Dzięki nim jestem bardziej kontaktowy i automatyczny, a dzięki temu mam większą pewność, że buty będą dobrze leżały na stopie.
Kan jak wybrać ulubiony interwał?
- Ulubionym jest jakiś backintervaller, który pozwoli mi się wyprostować na jasnych, lekkich i długich plecach. Mogę uprawiać seks na różnych plecach, a także uprawiać seks na odległość.
Co możesz zrobić?
- Zafunduj sobie dodatkowy kraft ze słodkich i baksydowych liści, mocny hållning i dobry, zdrowy steg. Wbij się w ziemię, rozłóż broń i rozjaśnij nad siatką. Explodera upp - andas i skaka loss på vägen ned. Lycka till!
Självklart hittar du sportiga Anna Lissjanis på Instagram också!
